Quantas horas vocês costumar ficar na gym treinando?

[Power_tr00 9311]

depende: quer ser bodybuilder profissional?

 

Horário comercial tá aí pra isso. das 8:00-12:00, uma hora de almoço e depois das 13:00 até as 17:00

tem de bater ponto na academia

 

se quiser ser part time BB, pode escolher 6 horas diárias de trabalho com pesos ou 4horas, se for BB semiprofissional

 

se for recreativo, uma hora, uma hora e meia tá loko de bão

[SaBiih 4008]

90-120  minutos.

[carlos.bas 6714]

Treino: 35 a 50min

Cardio: 60min

 

Vantagens de treinar 5hrs da manhã, faço tudo e chego em casa antes das 7.

[Saponacio 361]

Infelizmente uns 50min apenas atualmente...mas quando eu tinha mais tempo a média era de 1h30min aproximadamente. Bons tempos kkkk

[coveir0 74]

Eu fico 3 horas pq eu fico mais de resenha do que malhar

[Super Ogro 1486]

75-90 min de treino, +45 min de cardio

[Remada 60]

Cerca de 1h a 1h15. Cardio de 1h 3 vezes por semana em horários distintos do treino.

[TridentDeMenta 14]

15min de treino, 20min de cardio e uns 45min pra bater papo 🤣

Mentira uns 60-75min de treino (faço em media umas 16 series pra agonista e 12 pra sinergista)  e as vezes 45min de cardio de leve

[Flvgom 16]

Entre 70 a 80 minutos. Tempo médio.

 

Extrapolo quando vou no horário de pico da academia e praticamente tenho de pegar senha pra utilizar cada aparelho.

[Daniel_E 562]

60 a 120 min