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Se você está com espinhas, é muito mais fácil que elas estejam ocorrendo por aumento de DHT e não por Estradiol. Logo, se você usa um inibidor de aromatase, você joga mais testo pra ser convertida pela 5 alfa redutase para mais DHT. Ou seja, tu pode piorar as coisas...

 

O melhor de tudo é fazer exames (pelo menos de testo, dht e estradiol) inicialmente. Considere também deixar sua dieta mais limpa, isso também pode interferir.

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Algumas dicas que podem lhe auxiliar a reduzir este colateral (Fora o exame e o devido tratamento):

 

1- Consumo de ômega 3

2- Eliminar o consumo de alimentos inflamatórios (Leite, whey protein)

3- Controlar a ingestão de gorduras 

4- Suplementar zinco e vitamina b3 e b5 (Existe alguns suplementes com essa combinação) 

5- Evitar banhos muito quentes

6- Deixa um sabonete para espinhas no banheiro e lava as costas e o rosto com ele

7- Tomar bastante água

 

 

vlw

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