Como adoçar o shake?

[Jogador Barato]

kkkk mano partindo do principio que esse teu shake já ta doce mas enfim, se tive doce de leite na tua dieta joga no shake tb

[Luiz Sérgio]

Em 22/09/2022 em 20:58, Apocalipse x disse:

Qual a melhor forma de adoçar um shake para ganhar massa muscular? Aqueles com banana, aveia, pasta de amendoim, etc

Considerando que a banana não seja suficiente... Tem gente que usa mel, mas tem gente que diz que não é bom, tem gente que usa açúcar mesmo, mas eu quero saber qual a melhor opção...

Whey Protein tem nesse shake? Gosto de incluir Mamão também. Algo que contribui para acentuar a doçura é CANELA EM PÓ.