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Postado
Em 25/09/2022 em 00:27, liberatopedro disse:

 

Irmão, o que é ser frango? 

 

Supino to puxando 45/45

Agachamento 110/120
Braço: 40 cm

Perna: 62 cm
Panturrilha: 39 cm
BF: 15%
 

 

Se for isso mesmo, pode ir se 500.

 

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