Avaliação: 4 meses de bulking. Continuar em manutenção?

[Manolo.5 27]

acompanhado

[Mechant 108]

Em 20/09/2022 em 17:40, philippe1994 disse:

O que seria a sensibilidade a insulina e como detectar que tá alta?

Baixa sensibilidade à insulina ocorre muito em quem tem síndrome metabólica. 

Como essas pessoas expõem suas células a grandes quantidades de insulina devido à alimentação, as células vão se tornando cada vez menos sensíveis. Isto é, antes se a pessoa comia uma porção de comida e precisa de X insulina para conseguir pôr essa glicose para dentro das células, com o tempo ela vai precisar de 2X, 3x. 4x insulina até abrir um caso de diabetes mellitus tipo II.

 

Um marcador clínico de resistência à insulina que você pode ver é a presença de acantose nigrans na pele. 

[Mechant 108]

...

Editado Outubro 29, 2022 às 12:16 por Mechant

[FelipeFnsc 63]

Em 28/10/2022 em 09:24, Mechant disse:

...

Manteve o bulking ?

[Mechant 108]

Em 12/01/2023 em 13:39, FelipeFnsc disse:

Manteve o bulking ?

Simmmm

Só que estou sem muito tempo ultimamente por causa do meu trabalho 🫠

Mas fiz uns dois mini-cutt para controlar um pouco o BF e continuei num bulking com um superavit calórico bem baixo (200 kcal) nos dias que treino 

[FelipeFnsc 63]

Em 04/03/2023 em 17:00, Mechant disse:

Simmmm

Só que estou sem muito tempo ultimamente por causa do meu trabalho 🫠

Mas fiz uns dois mini-cutt para controlar um pouco o BF e continuei num bulking com um superavit calórico bem baixo (200 kcal) nos dias que treino 

 

Como o shape vem se mantendo ?