Levedo de cerveja e albumina

[ViniciusDO 3]

Em 13/12/2024 em 08:47, Beerus disse:

a que se encaixe na sua dieta

Mas de que maneira vc toma?

É isso que eu tô perguntando meu filho 

[CPhasma 131]

Em 13/12/2024 em 09:03, ViniciusDO disse:

Mas de que maneira vc toma?

É isso que eu tô perguntando meu filho 

Pela boca eu acho

[Beerus 3220]

Em 13/12/2024 em 09:03, ViniciusDO disse:

Mas de que maneira vc toma?

É isso que eu tô perguntando meu filho 

eu consumo em media 42g de proteina por refeição em 5 refeições, eu divido na quantidade que eu desejo por cada refeição.

Mas como vc quer exemplos vamo lá

 

se foram 100g por dia

se eu quero usar em 5 refeições

usaria 20g por refeição

se forem 4 refeições 

usaria 25g por refeição

se forem 3 refeições 

usaria 34g por refeição

se forem 2 refeições

50g por refeição

 

Conseguiu entender?

Editado Dezembro 13, 2024 às 12:09 por Beerus

[ViniciusDO 3]

Em 13/12/2024 em 09:09, Beerus disse:

eu consumo em media 42g de proteina por refeição em 5 refeições, eu divido na quantidade que eu desejo por cada refeição.

Mas como vc quer exemplos vamo lá

 

se foram 100g por dia

se eu quero usar em 5 refeições

usaria 20g por refeição

se forem 4 refeições 

usaria 25g por refeição

se forem 3 refeições 

usaria 34g por refeição

se forem 2 refeições

50g por refeição

 

Conseguiu entender?

Consegui irmão, obrigado. 

[Márcio999 0]

Em 13/09/2022 em 21:11, Apocalipse x disse:

Qual deles tem o gosto pior?

 

Quais as dicas para disfarçar o gosto de ambos?

 

Quanto de levedo tomar por dia? Tem um máximo?

O paladar é ligado ao olfato então vc poderia consumir tampando o nariz isso tira uma boa parte do gosto dos alimentos, já fiz isso e deu certo.

 Com relação a quantidade de levedo por dia tem a questão que ele é rico em fibras isso acelera muito a passagem da comida pelo sistema digestivo, então se consumir muito pode  ser que interfira na absorção dos nutrientes, e bom consumir no máximo umas 20 gramas por dose.