treino incompleto e vazei

[anjosgotoglory]

Em 14/09/2022 em 02:36, Torf disse:

Sabe aquela festa que você fica bebaço, dá em cima da mina do seu amigo, vomita na piscina, dorme na casa do cachorro e acorda no outro dia pelado sem lembrar de nada? Você tem que deixar isso pra trás e seguir a vida como se nada tivesse acontecido.

esqueceu a parte de quicar 314 vezes na rola do amigo ''sem querer''.

Brotheragem forever

Editado Setembro 14, 2022 às 14:28 por anjosgotoglory

[amdcmat]

Continue o treino normalmente. Nos exercicios de dorsais voce ja trabalha bíceps que é um musculo sinergista do movimento, ou seja voce acabou treinando bíceps "indiretamente".