Dores pós treino

[BartSimpson 305]

Em 12/09/2022 em 11:51, umaprendiz disse:

se essa dor não passar em 1 semana

Passou hoje, já consigo esticar os braços e não dói, mas eu não fui hoje, deixei pra amanhã. 

 

Ontem durante a tarde foi a vez da perna começar a doer (coxas) 48h depois do treino, fiquei andando o dia todo igual um velhinho e com o braço em 90°. Hoje já passou também. 

 

Meu espanto foi me encontrar como um sedentário mesmo praticando calistenia com constância há anos. 

Editado Setembro 12, 2022 às 17:12 por BartSimpson

[Carllos Godyr 364]

Em 12/09/2022 em 14:04, BartSimpson disse:

Passou hoje, já consigo esticar os braços e não dói, mas eu não fui hoje, deixei pra amanhã. 

 

Ontem durante a tarde foi a vez da perna começar a doer (coxas) 48h depois do treino, fiquei andando o dia todo igual um velhinho e com o braço em 90°. Hoje já passou também. 

 

Meu espanto foi me encontrar como um sedentário mesmo praticando calistenia com constância há anos. 

 

Falei que ia passar e os cara falando que é tendinite kkkkkkk.

 

É só o corpo se adaptando aos novos estímulos, principalmente a liberação de ácido lático que é diferente na musculação e calistenia devido ao trabalho muscular diferente.

Editado Setembro 12, 2022 às 22:04 por Carllos Godyr