Relato Relato 1º Ciclo "Eterno" (C/Fotos)

[Fabricius 469]

Em 27/08/2024 em 16:37, Gymrat Focado disse:

Estava eu olhando algumas fotos antigas de quando comecei e acabei colocando um comparativo. 
Uma coisa q eu não acreditava era que iria conseguir construir músculos nas pernas. 

Só posso dizer uma coisa, confie no processo e faça o planejado!

Essa semana farei uma avaliação com o nutri e postarei uma atualização do processo atual. 

Foto antiga de 02/2022 tinha uns 4 a 6 meses de academia, a outra deve ser de 06/2024. 
Fazer essas fotos dão um animo a mais pra seguir o trabalho de formiguinha.

 

 

@Gymrat Focado no quesito panturrilhas, qual conselho você daria segundo sua experiência?

[Gymrat Focado 714]

Em 28/08/2024 em 10:14, Fabricius disse:

 

@Gymrat Focado no quesito panturrilhas, qual conselho você daria segundo sua experiência?

sempre foi um grande ponto fraco meu, então eu tento treina-las 3x na semana, faço um treino mais pesado menos repetições (5 a 6 series 10 reps), outro treino mais leve com mtas repetições, esse mais leve faço um circuito q o Pacho ensina no YT, em pé no smith, depois unilateral sem peso, depois um apoiado na parede inclinado.. esse circuito é bem dolorido, dai faço entre 2-4 series.. Mas confesso q nem sempre consigo manter a consistência. 

Acredito q o mais importante é ter estimulo suficiente, então nunca faço 3x12 e acabou, pelo menos 5 séries e encaixo uns drops das 2 ultimas series.

[.pudim. 2]

Em todo esse tempo de uso sua pressão arterial te manteve aceitável? Em que momentos indicaria aferir a pressão ? Da última vez que mandei testo (250mg) tive resultados ótimos, nunca parei de treinar, porém minha pressão normal de 120/07, acabou indo nesse período para 140/80. 

[Fabricius 469]

@Gymrat Focadotem esse video do Pacho? Eu treino panturrilha duas vezes por semana, com três exercicios (dois na maquina e um livre) porém acho que "estagnei".

 

Outra coisa irmão, tem dois certo? Que você mantém o cruise eterno com quantos mg de testo?

[Gymrat Focado 714]

Em 28/08/2024 em 14:26, brener disse:

Em todo esse tempo de uso sua pressão arterial te manteve aceitável? Em que momentos indicaria aferir a pressão ? Da última vez que mandei testo (250mg) tive resultados ótimos, nunca parei de treinar, porém minha pressão normal de 120/07, acabou indo nesse período para 140/80. 

Só aumentou na segunda semana de uso, bateu 13/10, mas foi voltando ao normal. Agora só meço com mais frequencia qnd faço blast, mas peguei costume de medir 1 vez por semana. Tem q medir em momento tranquilo, apos o treino ou algum momento stressante a pressão fica mais alta.

[Gymrat Focado 714]

Em 28/08/2024 em 14:49, Fabricius disse:

Outra coisa irmão, tem dois certo? Que você mantém o cruise eterno com quantos mg de testo?

Completam 2 anos esse mes, fiz alguns blast chegando proximo de 1g, mas nenhum deles achei resultado interessante, interrompi no meio do caminho por algum problema ou colateral.

A maior parte do tempo são os 250mg e após um blast ou usar algum oral junto, costumo ficar umas 4-8 semanas em TRT (125mg). 

Treino de panturras:

 

[Fabricius 469]

Em 28/08/2024 em 15:24, Gymrat Focado disse:

Completam 2 anos esse mes, fiz alguns blast chegando proximo de 1g, mas nenhum deles achei resultado interessante, interrompi no meio do caminho por algum problema ou colateral.

A maior parte do tempo são os 250mg e após um blast ou usar algum oral junto, costumo ficar umas 4-8 semanas em TRT (125mg). 

Treino de panturras:

 

Eu vi o seu primeiro post e tive que perguntar, pois iniciou em setembro né. Pergunto isto, pois coincidentemente entrei para o barco dos hormonizados em setembro de 2023. 

Eu estou até pensando em comprar um bolo para comemorar um ano😆

[.pudim. 2]

Em 28/08/2024 em 15:24, Gymrat Focado disse:

Completam 2 anos esse mes, fiz alguns blast chegando proximo de 1g, mas nenhum deles achei resultado interessante, interrompi no meio do caminho por algum problema ou colateral.

A maior parte do tempo são os 250mg e após um blast ou usar algum oral junto, costumo ficar umas 4-8 semanas em TRT (125mg). 

Treino de panturras:

 

Seu TRT fica em 125g semanal, atinge a manutenção de testo em quanto com essa quantidade de dura ?

[.pudim. 2]

Outra dúvida, espermograma com 125mg, chegou a fazer exames ? Pergunto pois o meu zerou com 10 meses usando 250mg semanal. Demorou três meses pra iniciar o retorno natural de produção, mesmo com sarms

[Gymrat Focado 714]

Em 28/08/2024 em 16:32, brener disse:

Outra dúvida, espermograma com 125mg, chegou a fazer exames ? Pergunto pois o meu zerou com 10 meses usando 250mg semanal. Demorou três meses pra iniciar o retorno natural de produção, mesmo com sarms

nunca fiz.