Dúvida sobre periodização (DELOAD)

[Bodybiulderhardcore 17]

4 dias sem treino pode ser um bom deload? Tô treinando desde maio num ritmo de progressao de cargas, chegando na falha em vários exercícios e etc, desde la eu sempre tentei me superar em cada treino que passasse, mas agr sinto que ta na hora de tirar uns dias de descanso pro corpo, pq notei nos últimos dias fadigando mt rapido nas primeiras séries. Meu treino é abc2x ou seja só tem um dia de descanso na semana q é no domingo. Não treinei ontem pq era domingo, tava indo pra academia agr mas desisti e pensei "vou ficar segunda, terça e quarta sem treinar pra descansar bem o corpo e quinta voltar. No total dariam 4 dias de descanso contando com  domingo. Já é um bom deload?