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Em 06/09/2022 em 08:51, beafonsec disse:

Oii! Eh ganhar mas n tô contando calorias. Faço reeducação alimentar. Eu trabalho 12h em um hospital e n consigo ter horários certos pra comer. Talvez depois eu faça uma dieta pra secar mas sem hormônios ☺️

 

O que torna necessário vc marcar o que come em um app mais importante ainda.

Se não sabe onde está, n tem como saber o caminho pra chegar no destino.

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Postado

Sem uma dieta planejada está gastando saúde e se expondo aos riscos atoa.

Se não sabe as calorias que precisa ingerir, como vai atingir seu objetivo? Você está equivocada.

 

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