Decidi que quero evoluir, pra quem recorro? Nutri ou endócrino

[jvfs201 3]

Glr estou na academia a 1 ano e meio, treinando de vdd a uns 10 meses. Sou falso magro, sai dos 54 pros 80 agora com meus 21 anos e mais flancos ainda, mesmo com treino e cardio, tenho uma noção muito superficial de dieta e agora que iniciei a faculdade me aprofundar nisso é um tempo que eu não tenho. Mas decidi que quero melhorar ainda mais meu físico com ajuda de um profissional, mas o que seria melhor um nutri ou endocrinologista. Vale lembrar que aqui na minha região não tem esses profissionais voltado para a área esportiva em si, só clínica mesmo.

E para que eu não saia perdendo, se souberem.. por favor.. me indiquem livros sobre nutrição esportiva. 

[lorenzo_EP 11184]

21 anos? Nutri.

[carlos.bas 6733]

Em 22/08/2022 em 19:33, jvfs201 disse:

Mas decidi que quero melhorar ainda mais meu físico com ajuda de um profissional, mas o que seria melhor um nutri ou endocrinologista

• Nutricionista
• Treinador 
• Coach (faz os 2)

Se sua cidade tem pouco acesso a esses profissionais, procure os que oferecem suporte online.

Costumam ser mais acessíveis.

[jvfs201 3]

Em 22/08/2022 em 18:41, Alex_83 disse:

21 anos? Nutri.

Sem desmerecer e com todo respeito, mas será que esses nutri clínicos conseguem me ajudar? Pq já passei por uns que eram só semente de linhaça com kiwi e iogurte desnatado. 

[jvfs201 3]

Em 22/08/2022 em 18:47, Zanne disse:

• Nutricionista
• Treinador 
• Coach (faz os 2)

Se sua cidade tem pouco acesso a esses profissionais, procure os que oferecem suporte online.

Costumam ser mais acessíveis.

É mais por conta do meu plano de saúde TB mano, minha city já é precavida disso ksksks e plano então 😂

[Vitor_Maromba 8081]

Nutri com experiência esportiva ou coach. 

Endócrino certamente não.

[Mattheus P 143]

coach, fortemente

 

Se não tiver na região, nutri (se bem que já passei por uns bem ruins kkk)

[eduprn 34]

Procure por um nutricionista sério e capacitado. Após isso, você precisa ajustar o seu treinamento e ver se existem eventuais falhas: treino leve, por exemplo. Já acompanhei muitos amigos que treinavam leve na musculação por não gostarem dessa prática de atividade física. O ideal é você fazer o que gosta: bicicleta, corrida (dependendo do peso corporal), natação, padel ou algo do tipo.

[eduprn 34]

Coach: nome utilizado por muitos profissionais que não são formados em nutrição e querem prescrever dieta e fitoterápicos copiados de outros atletas famosos. Eles apenas fazem uma ou outra regra de três para alterar a quantidade dos alimentos. Além disso, a qualidade da maioria com relação ao treinamento deixa a desejar.

 

Você terá muito mais qualidade no emagrecimento contratando um nutricionista e pagando uma mensalidade de alguma academia que tenha um instrutor profissional.

[Hugo Yamamoto 3]

Endócrino só se você estiver fazendo tudo certinho. Treino/dieta/descansado e não estiver tendo resultado.
Aí é bom procurar um.