Relato Diário do Bravo - SHAPE 2023

[brunoas1k97 40]

Salve rapaziada...

 

Vou postar aqui meus relatos sobre meu contato com anabolizantes.. O Ciclo abaixo foi meu primeiro contato, pesquisei bastante antes de iniciar o ciclo e optei (inicialmente)por fazer somente com testo, após algum tempo de uso da testo, fiz o uso de OXAN.

 

• Idade 25
• Altura 1,74
• Peso: 82kg
• Percentual de gordura 11,6%
• Tempo de treino - Iniciei a musculação aos 16 anos, porém faz 2 anos que estou 100% focado.

Objetivo - Massa Muscular 
 

Estrutura do ciclo 1 Ciclo - Testo Base ( Enantanto Lander Gold ) + Oxandrolona

• 1-10 500MG LANDERGOLD (2 APLICAÇÃO SEM.) 
• 9-13 60mg Oxandrolona.

 

Dieta base:

• 1-2 Semana 3000KCAL - 50% Carbo / 40%Protein/ 10%Gordura
• 3-6 Semana 4400KCAL - 65% Carbo / 25%Protein/ 10%Gordura

MACRO - (7,5g/kg CARBO; 2g/kg PROTEINA; 1g/kg GORDURA)

• 7-9 Semana 4000KCAL - 60% Carbo /20%Protein/20% Gordura 

MACRO - (2,4g/kg CARBO; 2,2g/kg PROTEINA; 0,6g/kg GORDURA)

• 10-14 Semana 2190KCAL - 55% Carbo / 35% Proteina / 10% Gordura (ATUAL)

 

Suplementação: Nada de demais, suplementação padrão 

5G de Creatina

40G de Whey

Multivitamínico

 

 

*As Terças feiras posto atualizações.  

 

Primeira aplicação 15/08:

Realizei a aplicação a noite, em uma farmácia após um treino de pernas, aplicação no glúteo, tudo tranquilo..

Primeiro treino pós aplicação foi peitoral, não senti nenhuma diferenciação, notei um pouco de aumento de força, mas acredito que seja devido a alimentação(carbo alto). Dois dias após a aplicação, sinto um pouco de dor local na aplicação, mas nada muito intenso.

 

•  NOVO RELATO...

 

 

 

 

Editado Junho 19, 2023 às 14:35 por brunoas1k97

[brunoas1k97 40]

INÍCIO DA PRIMEIRA PREPAÇAO NATURAL 

https://ibb.co/jfqpj6M
https://ibb.co/NjHjkL4
https://ibb.co/Z2NSnYX

 

LIMITE NATURAL 

https://ibb.co/z23QWWL

https://ibb.co/WkYYd16
https://ibb.co/BZF0yHy
https://ibb.co/wNgJHWM

 

 

FOTOS ATUAIS DO SHAPE (14/08)

https://ibb.co/Y78H8kM
https://ibb.co/QpRKTLj

Editado Setembro 21, 2022 às 08:54 por Brunoas97

[Jogador Barato 105]

Acompanhando, boa caminhada! Shape vai preencher bem.

[GordãoLanches 1450]

Você tem tamanho pra usar 500mg/sem tranquilo. Não precisa usar 250mg nas primeiras 3 semanas não.

[tmz 8152]

Em 17/08/2022 em 16:32, GordãoLanches disse:

Você tem tamanho pra usar 500mg/sem tranquilo. Não precisa usar 250mg nas primeiras 3 semanas não.

 

Também iniciaria e manteria 500mg/sem.

 

Principalmente por já ter tido um bom desenvolvimento natural, você vai perder tempo em fazer esse ciclo e fazer TPC.

Não vai conseguir segurar muito disso não, mas... 

Boa sorte!

 

[Marlon Henrique01 997]

Em 17/08/2022 em 16:28, Brunoas97 disse:

FOTOS ATUAIS DO SHAPE 
 

Não estão abrindo 

[brunoas1k97 40]

Aplicações 18/08 e 22/08.

 

Durante a semana passada optei por entrar direto com 2 aplicações semanais (500MG), aplicação na segunda e quinta, senti uma dor no local das aplicações, mas nada irrelevante. Dieta segue 100%, fiz 2 refeição livres durante o final de semana e acho que deu uma retida, peso subiu para 86KG. Manterei com 3000Kcal essa semana ( 50% Carbo / 40%Protein/ 10%Gordura ) e durante a semana irei decidir se aumento as kcal ou não.

 

Ainda não senti nenhum colateral agressivo, coisa bem leve (Poucas espinhas).

 

Sobre os treinos, intensidade do começo ao fim, fiz um leg day ontem e consegui fazer agachamento 50x50 pra 6repetições, algo que nunca tinha feito, olhado no espelho dá pra perceber algumas mudanças no shape.

 

Volto terça que vem para relatar sobre os ocorridos da semana.

 

 

[AyrtonWD 4]

Acompanhando. 

[brunoas1k97 40]

Aplicações 25/08 e 29/08.

 

Aplicações feitas diretamente no glúteo, não sei se é padrão da landerlan ou e da testo, mas senti dor no glúteo a semana inteira, fiz compressa de agua quente e diminuiu um pouco a dor. Aumentei 200kcal da minha dieta, onde ficou 5g/kg carbo 4g/kg proteína e 1g/kg de gordura. Ainda não senti nenhum colateral agressivo, meu maior medo e a ginecomastia por não estar utilizando nenhum SERMS durante o ciclo (eu tenho em casa e só irei usar mediante sintomas). 

 

Sobre a testo, é espetacular kkkk, pump é agressivo, força absurda, as mudanças já são nítidas no volume, não era fã de treinar de regata, nos dias de ombro to indo treinar só de regata, ontem foi leg day e já consegui fazer agachamento 60x60 para 4RM.

 

Aparentemente o BF subiu um pouco e o peso bateu 87 KG e sinto que estou um pouco retido, mas tranquilo, estou fazendo os cardio, tanto em jejum como no pôs treino e espero que a retenção de uma diminuída.

 

Entrei na 3º semana e já deixei agendado os exames para a 5º semana. Estou pensando em entrar com oxan durante 5 semanas, para finalizar os ciclo nas semanas 8-12.

[tmz 8152]

Em 30/08/2022 em 15:22, Brunoas97 disse:

Aplicações 25/08 e 29/08.

 

Aplicações feitas diretamente no glúteo, não sei se é padrão da landerlan ou e da testo, mas senti dor no glúteo a semana inteira, fiz compressa de agua quente e diminuiu um pouco a dor. Aumentei 200kcal da minha dieta, onde ficou 5g/kg carbo 4g/kg proteína e 1g/kg de gordura. Ainda não senti nenhum colateral agressivo, meu maior medo e a ginecomastia por não estar utilizando nenhum SERMS durante o ciclo (eu tenho em casa e só irei usar mediante sintomas). 

 

Você não vai acordar com tetinha, relaxa.

Não é todo mundo que tem esse tipo de problema, mantenha sempre o BF controlado que dificilmente terá esse tipo de colateral.

 

Em 30/08/2022 em 15:22, Brunoas97 disse:

Sobre a testo, é espetacular kkkk, pump é agressivo, força absurda, as mudanças já são nítidas no volume, não era fã de treinar de regata, nos dias de ombro to indo treinar só de regata, ontem foi leg day e já consegui fazer agachamento 60x60 para 4RM.

 

Aparentemente o BF subiu um pouco e o peso bateu 87 KG e sinto que estou um pouco retido, mas tranquilo, estou fazendo os cardio, tanto em jejum como no pôs treino e espero que a retenção de uma diminuída.

 

Acompanha o aumento de peso e continue fazendo cardio, um pouco de gordura em bulking vai ganhar, mas aperta mais o treino pra evitar excesso.

 

Em 30/08/2022 em 15:22, Brunoas97 disse:

Entrei na 3º semana e já deixei agendado os exames para a 5º semana. Estou pensando em entrar com oxan durante 5 semanas, para finalizar os ciclo nas semanas 8-12.

 

É uma opção, vamos ver o resultado comparativo depois.

Pré ciclo

Pós ciclo

depois de uns 3 meses.