Treino de costas

[Luan1234br]

A pergunta parece ser meio besta mais ontem eu treinei pernas e fiz um agachamento com halteres e por causa disso meu trapézio está um pouco  dolorido , eu ainda poderia treinar costas hj ou ocorreria lesão ?

[Jogador Barato]

Pode, provavelmente a dor no trapezio seja da barra apoiada a ele, não vai atrapalhar em nada o treino de costas. 

 

fez agachamento com ou sem almofadinha? kakaka

[Luan1234br]

Kkkkkkk , não fiz agachamento na barra não kkkk, agachamento fiz no halter , afundo ,búlgaro e extensora .

[Gustavoxd]

não vejo pq não treinar

só aquece primeiro e tal... 

[Guimers]

Pode sim, senta o coro.