Meu shape de 2 meses sem treinar

[2310 1]

Galera vou mandar ft do meu shape estou 2 meses sem treinar e quero a opinião de terceiros, por favor criticas construtivas sem babaquice, desculpa pelas poses fazia tempo q n fazia poses e n encaxei direito meu sonho é competir mas tenho insegurança principalmente por causa da escolha da categoria. Atualmente voltei a treinar faz 1 semana fazendo dieta normocalorica,natural por enquanto,175 de altura 

https://ibb.co/2YP7pXQ
https://ibb.co/nBZXZJZ
https://ibb.co/bFfX8Ff
https://ibb.co/HdKd9Th
https://ibb.co/HXWJMkX

Editado Agosto 17, 2022 às 16:48 por 2310
Fotos

[2310 1]

Estou pelo celular como coloco as imagens?

[GordãoLanches 1451]

Precisa upar em um site como https://imgur.com/ ou qualquer outro.

[2310 1]

N estou conseguindo mano pode me passar outro site?

[Marlon Henrique01 997]

Em 17/08/2022 em 13:43, 2310 disse:

N estou conseguindo mano pode me passar outro site?

Se o imgurl não deu então tenta esse

 

https://uploaddeimagens.com.br/

 

Se não der também, digita "upload imagem" no Google e vai testando os sites 

[Mechant 108]

Twnta o imbb ou imageshack

[relatando 35]

Em 17/08/2022 em 13:39, 2310 disse:

Galera vou mandar ft do meu shape estou 2 meses sem treinar e quero a opinião de terceiros, por favor criticas construtivas sem babaquice, desculpa pelas poses fazia tempo q n fazia poses e n encaxei direito meu sonho é competir mas tenho insegurança principalmente por causa da escolha da categoria. Atualmente voltei a treinar faz 1 semana fazendo dieta normocalorica,natural por enquanto,175 de altura 

https://ibb.co/2YP7pXQ
https://ibb.co/nBZXZJZ
https://ibb.co/bFfX8Ff
https://ibb.co/HdKd9Th
https://ibb.co/HXWJMkX

So bater no peitoral

[2310 1]

Em 17/08/2022 em 13:50, relatando disse:

So bater no peitoral

Minha maior dificuldade, estou tentando estratégias, qualquer dia atualizo com as pernas, acha q eu tenho linha pra competir?

[Guimers 8767]

Seus braços são bons, porem sua caixa (peito e costas) estão atras.

[projetohuck2 4245]

Depende vai competir quando ?.

 

Pelo estado atual, diria categoria bodybuilder light weight.

 

 

Começar usar remadas nos treinos de dorsais, bater no posterior e anterior de deltoide, e volume em geral.

 

Pela altura e estrutura foge da mens.