Devo treinar até a falha concêntrica em todos as séries?

[Mers]

Eae pessoal, tranquilo? Então queria tirar uma dúvida sobre treinar até a falha, já vi vários fisiculturistas e pessoas na internet falando que se deve treinar até a falha sempre e já vi várias pessoas dizendo que treinar até a falha sempre pode trazer prejuízos no treino e resultados etc. Queria saber a opinião de vocês sobre 

[A-103]

Vc pode encontrar essa resposta neste tópico ( leia o tópico todo , pois eh bastante rico em informações. Mas pra facilitar um pouco na pág 6 eu postei um artigo falando sobre isso :

 

 

Editado Agosto 16, 2022 às 21:53 por A-103

[Super Ogro]

Treina até a falha técnica. Execução começou a ficar cagada ou incompleta? Para por aí.

[Lucas, o Schrödinger]

não

[Felipe666]

O treino até a falha é UMA metodologia de treino, funciona sim. Mas tem várias outras abordagens tbm que não chegam até a falha.