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Cara, esquece a genética, e come BEM.

Algumas dicas de comidas BOAS e BARATAS: Frango, Ovo, Aveia, Arroz Integral, Batata Doce entre outras...

Se hoje você tem 40cm de braço, evoluiu pra caralho, porque em 2009 eu num dou nem 35 ali.

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coloquei as fotos pra vcs verem como estou e me dar uma ideia boa.

se eu flo que tenho 40cm, pq eu iria mentir com as fotos ae pra provar!

Pra mim continua parecendo 37,38...tu tem quanto de altura? 1,90?

1,72 de altura

hum, desculpa mas, num tem um "oleozin" ae nao? :mellow:

tá loko é ?

40 contraído né?

é sim , contraído

:tired:

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