urickperez06 Postado Agosto 11, 2022 às 22:50 Postado Agosto 11, 2022 às 22:50 No momento não consigo fazer nem cutting nem bulking, se eu deixar em manutenção, vou conseguir ganhar massa? Estou comendo 2g/kg de proteína
felipea1b2c3 Postado Agosto 11, 2022 às 22:53 Postado Agosto 11, 2022 às 22:53 Pessoas pouco treinados ganha músculo até em déficit, depende muito do teu nível, treino. Respondendo sua pergunta, da sim
1Mtzim Postado Agosto 11, 2022 às 23:16 Postado Agosto 11, 2022 às 23:16 Acompanhando, estou no mesmo estado. urickperez06 reagiu a isso 1
urickperez06 Postado Agosto 11, 2022 às 23:41 Autor Postado Agosto 11, 2022 às 23:41 Em 11/08/2022 em 19:53, felipea1b2c3 disse: Pessoas pouco treinados ganha músculo até em déficit, depende muito do teu nível, treino. Respondendo sua pergunta, da sim Valeu mano
Marlon Henrique01 Postado Agosto 12, 2022 às 00:00 Postado Agosto 12, 2022 às 00:00 Se ganhar vai ser pouquíssimo, ainda mais se não for iniciante ou hormonizado. Mas se é o que pode no momento, melhor que nada.
Comedor de Casadas Postado Agosto 12, 2022 às 00:09 Postado Agosto 12, 2022 às 00:09 (editado) Depende da divisão da dieta, os macros, se você pelo menos está batendo a proteína e gordura diária tem sim como ganhar massa magra, agora se ta consumindo mais carbo pode ser que não mude nada. A e também depende do teu treino, pode ser que você tenha melhor resultado diminuindo o volume do seu treino Editado Agosto 12, 2022 às 00:09 por Comedor de Casadas
Torf Postado Agosto 12, 2022 às 05:11 Postado Agosto 12, 2022 às 05:11 Manutenção... manter... se estiver ganhando não está mantendo e sim ganhando. Marlon Henrique01 reagiu a isso 1
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