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Posso catabolizar se fizer este treino?

Gym Rat

Por Gym Rat
em Treinamento

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1Tobias Amador

1Tobias   21

Postado
Postado
Em 11/08/2022 em 13:09, Gym Rat disse:

Eu estava fazendo um treino do tipo

costas + bíceps

peito + tríceps + ombro + pernas (somente agachamento com peso máximo)

 

Em 11/08/2022 em 13:16, Gym Rat disse:

3 vezes, tem dado resultados exceto nos membros inferiores que eu meio que tenho feito descaso

você nem precisar de respostas. ta errado agora se voce vai mudar ou continuar ai é ctg 

Kaku Experiente

Kaku   890

Postado
Postado
Em 11/08/2022 em 13:01, Gym Rat disse:

Porque meu psicológico não consegue ficar mais de um dia sem treinar bíceps ou tríceps

Então ta fazendo fisioterapia..

Se treinar de verdade, não da pra fazer dsdn, vai se lesionar. Rompimento, tendinite..

Dive Brazil Cientista Marombeiro

Dive Brazil   61

Postado
Postado

Vc consegue seguir uma dieta com esse psicológico assim? Oque tem que entender é o resultado final. E não oque te incomoda ou oque gosta. Oque me incomoda é não ter tido o resultado esperado dentro de 40 dias, (quando faço avaliação). Pega um profissional, monta o seu treino e só faz.

Dczin Assíduo

Dczin   11

Postado
Postado

Possivelmente sim.

 

Porém provável que terminando peito e tríceps você já vai estar morto e dai em diante vai render mais nada. Tem várias divisões de grupamento muscular aí na net, faz o básico que funciona.

 

Em 11/08/2022 em 13:01, Gym Rat disse:

Porque meu psicológico não consegue ficar mais de um dia sem treinar bíceps ou tríceps

Lembra que na academia você bate porém é em casa descansando que cresce kkkkkk

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