O que fazer se não consigo bater as proteínas

[Visitante]

Sei que foge da sua pergunta mas vou deixar minha opinião.

- Esquece academia, vá treinar na rua e em casa

- Esquece proteínas, come o que tiver.

- Procure mudar sua situação, dieta não vai mudar tua vida.

- Não está achando emprego? então esquece o corpo, mulher, redes sociais, proteína e tudo que não seja estudar. Estamos num ano de eleição e os concursos estão pipocando, tem muita vaga para pouquíssima concorrência.

 

Prioridades velho, prioridades. Você está focando em algo que não vai mudar tua vida nem teu shape.

De gente comum o mundo ta cheio.

Editado Agosto 11, 2022 às 15:25 por Terceira Via

[Berger21 1]

Em 11/08/2022 em 12:24, Luis Henrique M I disse:

Adicione refeições líquidas a sua dieta. Há várias receitas de vitaminas proteicas na Net.

Teria como montar uma dieta mais ou menos pra eu ver se consigo?