1 CICLO OXAN MULHER

[giomouf 0]

Kkkk égua. Não sei se é conhecido nos outros estados, mas aqui no Ceará falam bem. Acha que não vale a pena nem testar? 

Editado Agosto 10, 2022 às 13:18 por giomouf

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@giomouf
 

Antes de falar falar da OX, quero falar da diéta e pré treino, na minha opião está muito baixo em questão proteica seu consumo diário deve estar perto de 50gr, para uma mulher com seu peso "que não treina" essas 50grs seriam somente para manter o basal tenta rever isso, pra tu acreito que o ideal seria perto dos 100grs de proteina diário.

Sobre pré treino, dependendo do tempo que tu consome nem daria de seu corpo utilizar essa fonte como matris de energia, ainda mais adicioando gordura junto ao carbo, pelo menos deveria ser umas 3-4hrs antes do seu treino, caso consumir perto do treino tu tera liberação de insuina e isso pode atrapalhar ao invés de ajudar, tu ja sentiu tontura ou enjoo no treino ? "pode ser por isso"

Sobre OX 10mg é uma dosagem bem utilizada, mas para algumas mulheres já pode ser muito, visto que é um DHT e totalizaria 70mg de hormonio na semana, lembrando que um homem saudavel tem a mesma quantidade de androgenio por semana "entendeu"
A OX utilizada umas 2hr antes tem o benefico do uso agudo da droga, aumento de força, energia e maior queima de gordura "acredito que sejá seu objetivo", porem com uma dose unica tu perderia o benefico cronico de maior sintese e regeneração pois a meia vida dela é cerca de 9hr.

Desejo execelentes resultados.

[giomouf 0]

Em 10/08/2022 em 10:18, necronomicons disse:

@giomouf
 

Antes de falar falar da OX, quero falar da diéta e pré treino, na minha opião está muito baixo em questão proteica seu consumo diário deve estar perto de 50gr, para uma mulher com seu peso "que não treina" essas 50grs seriam somente para manter o basal tenta rever isso, pra tu acreito que o ideal seria perto dos 100grs de proteina diário.

Sobre pré treino, dependendo do tempo que tu consome nem daria de seu corpo utilizar essa fonte como matris de energia, ainda mais adicioando gordura junto ao carbo, pelo menos deveria ser umas 3-4hrs antes do seu treino, caso consumir perto do treino tu tera liberação de insuina e isso pode atrapalhar ao invés de ajudar, tu ja sentiu tontura ou enjoo no treino ? "pode ser por isso"

Sobre OX 10mg é uma dosagem bem utilizada, mas para algumas mulheres já pode ser muito, visto que é um DHT e totalizaria 70mg de hormonio na semana, lembrando que um homem saudavel tem a mesma quantidade de androgenio por semana "entendeu"
A OX utilizada umas 2hr antes tem o benefico do uso agudo da droga, aumento de força, energia e maior queima de gordura "acredito que sejá seu objetivo", porem com uma dose unica tu perderia o benefico cronico de maior sintese e regeneração pois a meia vida dela é cerca de 9hr.

Desejo execelentes resultados.

Minha dieta é passada pelo nutricionista (que inclusive é meu namorado). Eu sou meio neurótica com dieta, e por isso ele não curte me ajudar tanto. 
 

O pré-treino eu gosto de comer uns 30 minutos antes. Gosto de malhar de “bucho cheio”. Me sinto fraca se malhar com fome. 
 

Devo aumentar a proteína então? Aumentar o frango? 

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Em 10/08/2022 em 10:05, giomouf disse:

Esqueci de citar que tomo 3 capsulas de omega 3, polivitaminico e anticoncepcional (devo parar?) 

Não seria interessante parar.

Em teoria a mulher com o uso de anabolizantes "pode variar de pessoa a pessoa, total de dose e tempo" mas não para o pocesso de ovulação, pode para o processo de menstrução mas não significa que seu útero não esteja pronto para ser fecundado.

[giomouf 0]

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/C8rvsi0
 

Unica foto que tenho do meu corpo é essa. Vou tentar tirar uma melhor quando chegar em casa. 

[necronomicons 30]

Em 10/08/2022 em 10:21, giomouf disse:

Minha dieta é passada pelo nutricionista (que inclusive é meu namorado). Eu sou meio neurótica com dieta, e por isso ele não curte me ajudar tanto. 
 

O pré-treino eu gosto de comer uns 30 minutos antes. Gosto de malhar de “bucho cheio”. Me sinto fraca se malhar com fome. 
 

Devo aumentar a proteína então? Aumentar o frango? 

- Se te faz bem “bucho cheio” não tem problema, mas saiba que seu corpo ão vai estar usando esse alimento como matriz energetica.
- Tem que se lembrar, musculo é feito de proteia se tu não ingerir a quantidade adequada não adianta treinar poruq eo efeito pode ser até negativo ao corpo. Eu tentaria aumentar pelo menos mais um refeição, talvez só um mais uns 100grs de frango e pouco carbo, dai vai testando como seu corpo responde.
- Lembra que peso não significa "gordura", já cansei de ver meninas evoluindo ganhado corpo, volume, definição dai sobem na balança e fica com medo de estarem mais pesadas e "cortam comida" e desandam, sempre existe sempre essa cultura do "peso".

 

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Em 10/08/2022 em 10:27, giomouf disse:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/C8rvsi0
 

Unica foto que tenho do meu corpo é essa. Vou tentar tirar uma melhor quando chegar em casa. 

Parabens tu tem estrutura boa da pra ver que treina bem ainda mais por ser natural, acho que falta pouco pra chegar nos seus objetivos

[giomouf 0]

Em 10/08/2022 em 10:27, giomouf disse:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/C8rvsi0
 

Unica foto que tenho do meu corpo é essa. Vou tentar tirar uma melhor quando chegar em casa. 

Foi antes do cutting, estou com menos barriga e menos perna. 

[giomouf 0]

Em 10/08/2022 em 10:28, necronomicons disse:

- Se te faz bem “bucho cheio” não tem problema, mas saiba que seu corpo ão vai estar usando esse alimento como matriz energetica.
- Tem que se lembrar, musculo é feito de proteia se tu não ingerir a quantidade adequada não adianta treinar poruq eo efeito pode ser até negativo ao corpo. Eu tentaria aumentar pelo menos mais um refeição, talvez só um mais uns 100grs de frango e pouco carbo, dai vai testando como seu corpo responde.
- Lembra que peso não significa "gordura", já cansei de ver meninas evoluindo ganhado corpo, volume, definição dai sobem na balança e fica com medo de estarem mais pesadas e "cortam comida" e desandam, sempre existe sempre essa cultura do "peso".

 

Posso aumentar 50g no almoço e 50g no jantar? 

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Em 10/08/2022 em 10:31, giomouf disse:

Posso aumentar 50g no almoço e 50g no jantar? 

Claro, não é um ciencia lógica rs...
Existe sim uma base para conhecimento, mas quem dita oque da certo e errado são suas exeperiencias