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Treinamento

Avaliem meu treino de tricep

Dúvida

Por André2223
Agosto 4, 2022 às 17:14 em Treinamento

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Assíduo

André2223

Postado Agosto 4, 2022 às 17:14

Postado Agosto 4, 2022 às 17:14

Meu treino tricep:

Tricep pulley 15 12 10 8

Tricep barra 15 12 10 8

Tricep invertido barra 15 12 10 8

Tricep testa 15 12 10 8

Tricep banco 12 4x

Valeu

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Grand Master

lorenzo_EP

Postado Agosto 4, 2022 às 17:22

Postado Agosto 4, 2022 às 17:22

@Hipertrofia.org

Administrador

Hipertrofia.org

Postado Agosto 4, 2022 às 17:34

Administrador

Postado Agosto 4, 2022 às 17:34

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