Preciso da maquina?

[joaodopneu 13]

A maioria dos meus exercícios de ombro e bíceps são livres porém tem algumas maquinas,posso fazer todos os exercícios livres com halter? Ou preciso de pelo menos 1 na maquina? 

[InicianteAqui 294]

Não precisa.

[carlos.bas 6603]

Em 31/07/2022 em 15:29, joaodopneu disse:

,posso fazer todos os exercícios livres com halter? Ou preciso de pelo menos 1 na maquina? 

 

Poder pode, mas se eu tivesse uma máquina de elevação lateral não deixaria de usar por nada kk

 

Bíceps prefiro máquinas a pesos livres...em máquinas a carga não altera conforme o ângulo.