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Caros, estou com sensibilidade à cafeina, irrita demais minha bexiga e urino demais o tempo todo. O médico suspendeu e melhorou quase que totalmente.

 

Mas estou sentindo falta de dar aquele gás no café da manha antes de treinar. Alguma indicação de um pré treino sem cafeina?

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  Em 28/07/2022 em 15:24, nelbrasil disse:

Caros, estou com sensibilidade à cafeina, irrita demais minha bexiga e urino demais o tempo todo. O médico suspendeu e melhorou quase que totalmente.

 

Mas estou sentindo falta de dar aquele gás no café da manha antes de treinar. Alguma indicação de um pré treino sem cafeina?

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Qual horário do seu treino?

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  Em 28/07/2022 em 15:24, nelbrasil disse:

Caros, estou com sensibilidade à cafeina, irrita demais minha bexiga e urino demais o tempo todo. O médico suspendeu e melhorou quase que totalmente.

 

Mas estou sentindo falta de dar aquele gás no café da manha antes de treinar. Alguma indicação de um pré treino sem cafeina?

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Pré treino no Brasil é cafeína. 

 

 

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Qualquer um que seja stim free.

Se é bom, vale a pena ou não, ai é contigo.

 

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  Em 28/07/2022 em 16:11, nelbrasil disse:

Por volta de 9h

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Umas coisas simples que funcionam para mim é tomar banho, de preferência frio, e tomar um pouco de sol antes, desperta e estimula disposição para mim.

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  Em 28/07/2022 em 15:24, nelbrasil disse:

Caros, estou com sensibilidade à cafeina, irrita demais minha bexiga e urino demais o tempo todo. O médico suspendeu e melhorou quase que totalmente.

 

Mas estou sentindo falta de dar aquele gás no café da manha antes de treinar. Alguma indicação de um pré treino sem cafeina?

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Mano, investe em algo natural. Utiliza nitratos , essa substância é bem presente na beterraba, cerca de 100-300g de beterraba é o suficiente, utilizar cerca de 60 minutos antes do treino, para obter o pico plasmático no treino. Como nutri esportivo, vejo uma grande aplicabilidade, porém acaba que as pessoas subestimam se funciona ou não tem conhecimento.

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