Dúvida devo trocar o agachamento livre pelo agachamento sumo?

[Flvgom 16]

Em 01/08/2022 em 11:46, debew disse:

Mas os principais pontos no seu caso são:

- que tipo de lesão tiveste no joelho?

- tu não consegue replicar pós lesão a base de agachamento que usava pré lesão?

- o que sente de diferente/desconforto que lhe impede?

- fizeste fisioterapia?

Muito obrigado pelas respostas anteriores!

 

Eu não sei ao certo qual minha lesão devido ao meu relaxo total e irrestrito.

Fu correr no parque durante a pandemia e pisei num buraco. Meu joelho inchou. Fui ao médico, ele ṕediu um raio-x e disse que meu joelho estava inteiro do ponto de fraturas e lesões, no entaaaanto diagnosticou o início de uma artrose. 

Disse a ele que pratiquei boxe durante anos e ele argumentou que isso supostamente teria "gasto" o meu joelho. E a coisa ficou por aí.

 

Antes desse evento, eu consegui fazer agachamentos profundos no Smith e na gaiola. Hoje... não consigo agachar com ângulos de 90 graus se os pés/pernas não estiverem na posição do sumô ou mais abertos. E mesmo assim com um certo esforço além do normal. Se os pés estiverem alinhados com os ombros, não consigo descer e sinto uma dor na parte frontal do joelho.

 

Sim, deveria ter procurado um médico e feito uma ressonância no mínimo. Falha minha.

Editado Agosto 2, 2022 às 01:06 por Flvgom