Se eu parar de tomar creatina, perco os resultados que obtive apartir dela?

[Mark_Lisarbs 2]

Tô tomando creatina há aproximados 2 meses e gostaria de saber se caso eu parasse de ingerir este suplemento, eu perderia a reserva que este suplemento produz nas minhas fibras musculares ou se é uma mudança "irreversível".

[Metzler 140]

A creatina tem os seus efeitos no corpo humano através do seu uso crônico. Parou de usar vai perder os benefícios. 

[Torf 11507]

2 meses de uso? Talvez nem tenha tido influência alguma nos seus ganhos.

[Mark_Lisarbs 2]

Em 27/07/2022 em 07:42, Torf disse:

2 meses de uso? Talvez nem tenha tido influência alguma nos seus ganhos.

Dei uma data estimada, não se prenda a ela. Quis dizer a longo prazo de uso.

[NattydeSeoul 641]

da data que tu tomou até agora sentiu alguma diferença? 
é só um suplemento, mais estudado blablabla, só melhora a sintese de atp, na pratica é o "frango e batata doce" da geração atual, enche o cu de esteroide e fala que foi a creatina

[Guimers 8718]

Deixei de usar por 2 meses e senti diferença absurda nos treinos, em TODOS.
Voltei a usar a 1 semana e não pretendo parar mais.
Se voce é natural, aconselho não deixar de usar.

[Mark_Lisarbs 2]

Em 27/07/2022 em 08:05, NattydeSeoul disse:

da data que tu tomou até agora sentiu alguma diferença? 
é só um suplemento, mais estudado blablabla, só melhora a sintese de atp, na pratica é o "frango e batata doce" da geração atual, enche o cu de esteroide e fala que foi a creatina

Eu senti um crescimento sim, visualmente, mais do bíceps. Não sei te dizer se foi da creatina pois acabei um período de bulking faz alguns meses, mas acredito que ela tenha influenciado esse resultado também.

[Mark_Lisarbs 2]

Em 27/07/2022 em 08:14, Guimers disse:

Deixei de usar por 2 meses e senti diferença absurda nos treinos, em TODOS.
Voltei a usar a 1 semana e não pretendo parar mais.
Se voce é natural, aconselho não deixar de usar.

Cara, eu também senti uma leve diferença, parece que eu conseguia pegar mais peso de boa. Eu to passando por umas dificuldades financeiras em casa, acabei deixando a dieta ferrada mas a creatina continuei (resultado: peidei pra 10kg no supino que eu pegava 20kg kkkkkkkkkk), mas cheguei aos 20kg com ajuda da crea e da dietinha, isso é sem dúvida

[carlos.bas 6494]

Em 27/07/2022 em 08:14, Guimers disse:

Deixei de usar por 2 meses e senti diferença absurda nos treinos, em TODOS.
Voltei a usar a 1 semana e não pretendo parar mais.
Se voce é natural, aconselho não deixar de usar.

 

Primeira vez que vejo um comentário desse tipo em anos kkk

 

Em 27/07/2022 em 08:16, Mark_Lisarbs disse:

acabei deixando a dieta ferrada mas a creatina continuei

 

Excelente juízo de prioridades.

[Guimers 8718]

Em 27/07/2022 em 08:16, Mark_Lisarbs disse:

Cara, eu também senti uma leve diferença, parece que eu conseguia pegar mais peso de boa. Eu to passando por umas dificuldades financeiras em casa, acabei deixando a dieta ferrada mas a creatina continuei (resultado: peidei pra 10kg no supino que eu pegava 20kg kkkkkkkkkk), mas cheguei aos 20kg com ajuda da crea e da dietinha, isso é sem dúvida

Eu deixei de usar porque achei cara tambem, mas o meu nutri mandou eu usar então tive que dar um jeito.
Se voce não tiver condições, foca na dieta e no treino.
Se sobrar dinheiro dai sim voce compra.
Paguei 69 em 250g da growth, melhor preço do mercado hoje!

Ta com pouco peso no supino ainda, isso mostra que é bem iniciante, acho que da pra continuar sem creatina se não tiver grana, não fique se limitanto a isso.