Lesão no meio do ciclo

[rafaelespanta]

Pessoal, to num impasse aqui referente ao meu ciclo que é o seguinte, reposição tranquila com deposteron 2x na semana.

Porém ontem acabei lesionando a lombar e vou ficar afastado 15 dias dos treinos.

Devo manter o ciclo?

 

Faco com acompanhamento medico porem meu medico esse mês esta fora e nao consigo contato com ele, seria bom uma opiniao externa!

 

grato desde ja

[A-103]

Depende .

-Vc acabou de começar o ciclo ( primeira  semana ainda ) : Eu faria a interrupção.

- está no meio do ciclo: eu baixaria  a dose  pela metade e voltaria a subir qnd voltar a malhar, desde q eu tivesse a certeza de q eu ficaria afastado por no máximo 15 dias.

 

ps.: não dá pra treinar nada ? Qnd eu lesionei a lombar , apenas perna eu não conseguia malhar , de resto , com suas respectivas adaptações eu conseguia treinar de boa. 

Editado Julho 25, 2022 às 21:16 por A-103

[Vitor_TW]

Em 25/07/2022 em 18:15, A-103 disse:

Depende .

-Vc acabou de começar o ciclo ( primeira  semana ainda ) : Eu faria a interrupção.

- está no meio do ciclo: eu baixaria  a dose  pela metade e voltaria a subir qnd voltar a malhar, desde q eu tivesse a certeza de q eu ficaria afastado por no máximo 15 dias.

 

ps.: não dá pra treinar nada ? Qnd eu lesionei a lombar , apenas perna eu não conseguia malhar , de resto , com suas respectivas adaptações eu conseguia treinar de boa. 

 

Eh isso,  sem mais.

[RenanTrz]

Concordo.

[OlokinhoMeu]

Em 25/07/2022 em 17:58, rafaelespanta disse:

Pessoal, to num impasse aqui referente ao meu ciclo que é o seguinte, reposição tranquila com deposteron 2x na semana.

Porém ontem acabei lesionando a lombar e vou ficar afastado 15 dias dos treinos.

Devo manter o ciclo?

 

Faco com acompanhamento medico porem meu medico esse mês esta fora e nao consigo contato com ele, seria bom uma opiniao externa!

 

grato desde ja

 

Ciclo ou reposição?!

 

Quantas ml de deposteron semana?

[rafaelespanta]

Em 25/07/2022 em 22:40, OlokinhoMeu disse:

 

Ciclo ou reposição?!

 

Quantas ml de deposteron semana?

4ml/semana, fracionado em duas aplicações 

[rafaelespanta]

Em 25/07/2022 em 18:15, A-103 disse:

Depende .

-Vc acabou de começar o ciclo ( primeira  semana ainda ) : Eu faria a interrupção.

- está no meio do ciclo: eu baixaria  a dose  pela metade e voltaria a subir qnd voltar a malhar, desde q eu tivesse a certeza de q eu ficaria afastado por no máximo 15 dias.

 

ps.: não dá pra treinar nada ? Qnd eu lesionei a lombar , apenas perna eu não conseguia malhar , de resto , com suas respectivas adaptações eu conseguia treinar de boa. 

não comecei agora não irmao, ta no meio mesmo.

o problema é que o deposteron que eu tenho aqui não é bujao, ele é o vidrinho com a dose que vc quebra e dai se nao usar vai ficar aberto. Nao deve ser bom guardar ele abertao por tres dias né?

 

cara o problema é que eu to travado, tipo pra andar to todo duro. Foda

 

o medico deu 15 dias mas eu vou dar 7 e ver se vo ta muito travado ainda, e se nao tiver dai sim vou voltar com os treinos push/pull

[MBD]

4mL semana não é "reposição tranquila", são 400mg por semana o que é dose de ciclo.

 

Pode reduzir para 2mL na semana até recuperar das costas, depois retoma os 4mL na semana.

[A-103]

Em 25/07/2022 em 22:59, rafaelespanta disse:

não comecei agora não irmao, ta no meio mesmo.

o problema é que o deposteron que eu tenho aqui não é bujao, ele é o vidrinho com a dose que vc quebra e dai se nao usar vai ficar aberto. Nao deve ser bom guardar ele abertao por tres dias né?

 

cara o problema é que eu to travado, tipo pra andar to todo duro. Foda

 

o medico deu 15 dias mas eu vou dar 7 e ver se vo ta muito travado ainda, e se nao tiver dai sim vou voltar com os treinos push/pull

nao vejo problema armazenar na seringa o restante.

[Stein]

Em 25/07/2022 em 17:58, rafaelespanta disse:

Devo manter o ciclo?

mantem e treina tudo que não gere nenhum esforço na região com o problema