Redução de gordura com manipulados

[Gabriel1982 45]

Com certeza o medico lhe passou o contato da farmacia de manipulação que faz , ele ganha uma bela comissão por isso meu nobre, achei estranho a formulação eu nao manipularia essa ai 

[strk 20]

Em 24/07/2022 em 11:49, Vitgtw disse:

 

N eh ostarine, pior, eh orlistat.

 

 

Cara, algumas considerações, não se ofenda por favor, eh pro seu bem.

 

Com 22 de bf vc n eh intermediário nem no azerbaijao. Iniciante do iniciante, tenha isso em mente pra entender que tem um caminhão de conhecimento pra ganhar ainda.

 

Todos os medicamentos ali são pra derreter a sua carteira, e não a sua gordura, com excessao do orlistat que vc não devia sequer estar cogitando usar com um bf de 22. Aquilo eh medicamento pra gordo mórbido.

 

Oque faz perder gordura eh a seguinte mistura: Treino com o máximo de peso que vc conseguir sem prejudicar a execução dos movimentos, cardio o máximo de vezes que puder pela semana, se houver possibilidade de manhã em jejum, e uma dieta hipocalorica mas rica em proteínas.

Resumindo, treino, cardio e déficit calorico. Funciona como mágica, desde que siga essas 3 coisas.

 

Abraço.

 

Faço das palavras do @Vitgtw as minhas.

 

 

 

 

Também sigo no mesmo ritmo que o seu, saí de 28% de bf para 22 e agora estou chegando em 17%, treino pesado(no seu limite), déficit calorico rico em proteinas e cardio fazem milagres. 

 

sem frufru, sem invenção de história ou medicamentos, faça o básico bem feito, o bom e velho feijão com arroz.

Editado Julho 25, 2022 às 04:39 por strk