ingestão de álcool

[Albertomts 3]

Eae, blz? Eu vejo muitos influenciadores do mundo fitness falando que álcool é um dos maiores vilões na hipertrofia e pro shape. Eu sempre fui muito de festas e por causa disso eu sempre bebia muito (antes de focar na dieta, claro). Depois de saber que o álcool é muito ruim pra ter um corpo bacana, acabei trocando álcool por MD (com consciência, claro). Enfim, quero voltar a consumir álcool, mas não na frequência de antes. Minha meta é só ter um shape de praia, seria bom eu tomar umas 3 doses de vodka com refri zero há cada duas semanas?

[Torf 11507]

Em 19/07/2022 em 05:54, Albertomts disse:

seria bom eu tomar umas 3 doses de vodka com refri zero há cada duas semanas?

Bem, bom mesmo seria não beber vodka.

[Visitante]

Esse é o orgulho da mamãe, o futuro da nação.

Bota MD e álcool no rabo que a onda é mais intensa.

16 anos...

[carlos.bas 6468]

Em 19/07/2022 em 00:54, Albertomts disse:

seria bom eu tomar umas 3 doses de vodka com refri zero há cada duas semanas?

 

Bom não é,  mas é menos pior do que encher o rabo de droga e alcool todo final de semana...

[kkmultes 588]

Quanto menos frequência melhor, simples... a cada duas semanas é melhor que a cada semana.... não seria o impedidor dos seus ganhos nesse caso.

[Mattheus P 143]

16 anos e 65kg man, não vai ser isso que vai afetar seus ganhos (que devem ser bem incidentais ainda)

 

O ideal seria consumir nada desses trecos, mas se for escolher, vai de vodka a cada 15 dias, ao menos vc limita essas substâncias no corpo

[Super Ogro 1429]

Em 19/07/2022 em 00:54, Albertomts disse:

acabei trocando álcool por MD (com consciência, claro)

Sabe nem que merda tá tomando...

[projetohuck2 4243]

 

[surf 1659]

Em 19/07/2022 em 10:46, Super Ogro disse:

Sabe nem que merda tá tomando...

 

Prensadão do PY misturado com chimarrão, orégano e coco de cavalo

[b0rland 601]

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trocando álcool por MD (com consciência, claro)

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Idade:16

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ambos são bem ruins, a melhor opção aí é vodka + refri mesmo.