Gases em excesso

[Verdura 698]

Nosso clássico refogado de cebola e alho também tem este efeito.

[carlos.bas 6714]

Em 18/07/2022 em 17:57, Ericles96 disse:

Minha dieta é a base de ovos, pão francês, requeijão light, arroz, batatas, doce e inglesa, whey concentrado, cenoura e beterraba e feijão preto

Só alimento pra peidar UAHAUHUSAHUASHUASDUHDSA

 

Dessa lista o que provoca gases:

Batata (moderado/bastante)

Beterraba (moderado)

Feijão (Muito - Preto principalmente)

Ovo (muito)

Requeijão (pouco mas dá)

Whey (pouco)

[Ericles96 97]

Em 18/07/2022 em 19:09, Zanne disse:

Só alimento pra peidar UAHAUHUSAHUASHUASDUHDSA

 

Dessa lista o que provoca gases:

Batata (moderado/bastante)

Beterraba (moderado)

Feijão (Muito - Preto principalmente)

Ovo (muito)

Requeijão (pouco mas dá)

Whey (pouco)

Pô aí é foda. consumo em média 7 ovos por dia, 400g de batata doce e as vezes como os legumes crus. Ah, e ainda tem mamão 😅

 

[NZA 36]

Em 18/07/2022 em 19:20, Ericles96 disse:

Pô aí é foda. consumo em média 7 ovos por dia, 400g de batata doce 

 

Tá explicado então 

[TheAlchemist.coach 729]

Cara, considere mastigar bem o alimento, beber bastante água longe das refeições, talvez utilizar enzimas nas refeições grandes. 

 

E prestar atenção nos alimentos que te fazem mal,.

 

 

[Metzler 140]

Em 18/07/2022 em 19:20, Ericles96 disse:

Pô aí é foda. consumo em média 7 ovos por dia, 400g de batata doce 

Tá aí. Mais o feijão ainda... 

[Ericles96 97]

Em 18/07/2022 em 22:41, Metzler disse:

Tá aí. Mais o feijão ainda... 

É foda. Eu não ultrapasso 200g de feijão, mas acho que a batata doce não me cai muito bem. 

[Ericles96 97]

Em 18/07/2022 em 14:59, Ericles96 disse:

Fala galera, venho tendo muitas gases e fedor desagradável. Acredito que gases uma vez ou outra é normal, mas frequentemente e bem fedidos, desconfio que há algo errado. Também fico estufado e com o abs lá na frente e não é gordura. Devo fazer algum exame?

Bom, galera. Tava analisando pelos registros diários no myfitness pal, e vi que tô consumindo em média 50g de fibras no dia. Deve ser isso né? 

[Metzler 140]

Em 19/07/2022 em 10:39, Ericles96 disse:

É foda. Eu não ultrapasso 200g de feijão, mas acho que a batata doce não me cai muito bem. 

Faça o teste. Tira a batata doce e vê se melhora. O meu problema é com o feijão. Posso deixar de molho, fazer o que for, é comer e peidar na hora😂

[A-103 246]

5g de canela junto com as refeições ajudam . Não faz milagres , mas reduz bem os gases .