Vou de ferias e queria saber se vou perder resultsdos

[André2223 1]

Eai galera vou de ferias 1 semana tenho 16 anos e nao vou conseguir fazer dieta nem treinar, vou só nao exagerar nas frituras e gorduras, vou perder meus resultados ? Valeu

 

[carlos.bas 6715]

com 16 anos vc n tem resultado.

Larga de frescura e vai aproveitar.

[Dekals 326]

Em 14/07/2022 em 21:21, Zanne disse:

com 16 anos vc n tem resultado.

Larga de frescura e vai aproveitar.

kkkkkkkkkkkkkkk.

 

aproveita suas férias irmão. a regra e clara, se vc estraga todo seu resultado em uma semana e pq vc não tinha nenhum resultado.

[coveir0 74]

Em 14/07/2022 em 21:19, André2223 disse:

Eai galera vou de ferias 1 semana tenho 16 anos e nao vou conseguir fazer dieta nem treinar, vou só nao exagerar nas frituras e gorduras, vou perder meus resultados ? Valeu

 

Se não treinar direito e não bater os macros (proteínas, carbo, gordura) e micronutrientes (vitaminas e minerais) não adiantará nada ficar preocupado com seus "resultados". É óbvio que perde um pouco se ficar parado, mas depois você recupera rapidamente.

[Metzler 140]

Em 14/07/2022 em 21:19, André2223 disse:

vou perder meus resultados ?

 

Não. Vai curtir. 

[Torv1 586]

Igual pobre na enchente, vai perder o que?

[Torf 11508]

Tudo depende do seu objetivo.

 

Se seu objetivo é o shape, faça exercícios com o peso do corpo, bem como aeróbicos durante as férias.

 

Se seu objetivo é curtir as férias você curte as férias e se preocupa com o shape quando voltar.