Balancear Os Suplementos

[kurtz 0]

Olá estou malhando a 2 meses e adquri recentemente whey, malto, amino e hyper mass 17500..

Alguem poderia me dizer quando e como tomar esses suplementos..

Tenho 1,87 de altura e peso 83kg..

Obrigado pela Ajuda!

[Outlaw 106]

Primeiramente bem vindo ao forum.

De acordo com as regras antes de criar quaisquer topico, Pesquise...

Assim voce evita um possivel topico repetido e um possivel stress pela parte da moderação... Que precisa ficar fechando 5 topicos como esse todo dia.

abraços

Leia:

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/32-artigos-sobre-suplementacao/

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

[kurtz 0]

Obrigado pela resposta!

[craw69 2267]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Abracos