Dúvida Primeiro ciclo com Enatato + exames e fotos

[FelipeFnsc 63]

Em 05/10/2022 em 15:28, Mocuba16 disse:

Salientado que agora eu estou seguindo sozinho, eu mesmo resolvi adaptar minha dieta de 2300 pra 1600 kcal. O objetivo é perder peso e tentar manter a mm.

 

Eu não abaixaria tanto as calorias. Sua basal tá em quanto ?

[Mocuba16 16]

Em 07/10/2022 em 22:40, FelipeFnsc disse:

 

Eu não abaixaria tanto as calorias. Sua basal tá em quanto ?

Acredito que entre 2600-2700. 

 

Tenho um relógio que marca as calorias da atividade, estava fazendo 30 min de esteira e queimandoi 400 kcal e o treino com pesos de 1:20h em torno de 700/800. 

 

Senti muita fadiga, diminui os pesos, zuou meu sono. Mas me senti visualmente mais magro. Acho que a diminuição foi muito severa. Vou retornar a dieta antiga enquanto continuo estudando. 

[Mocuba16 16]

Bom galera, só pra dar uma atualizada, estou usando meio ML por semana, pelo rótulo dá 150MG, mas suspeito de subdosagem. Está tudo bem. Corpo melhorando, músculo crescendo e banha indo embora. Estou controlando sintomas de E2 apenas com 0,5 mg de anastro, somente quando sinto coceira no mamilo.

 

Espinhas estão me entregando, já tentei quase tudo de solução tópica, e o que tem me ajudado mesmo é limpar com álcool, Minâncora e sal grosso no banho. Tá tudo indo bem. repeti os exames hoje e espero que tudo esteja em ordem. Decidi ficar em cruise. Esse mês acaba meu bujão, acho que vou comprar lander para experimentar. 

[Mocuba16 16]

Opa, só pra atualizar, estou usando 0.5mg de enantato da thunder por semana. Tá ai o resultado. 

Meu hematócrito subiu mais, mas ainda está dentro do padrão. Com cinco semanas ele subiu 2.1% e agora, com 30 semanas mais 1.5%.  Ainda tenho um bujão pela metade, mas vou mandar uma dura da lander pra ver. abcs

 

 

E R I T R O G R A M A 

HOMENS MULHERES ------------------------- ------------------------------

HEMATOCRITO.............: 51,5 % 37,0 - 53,0 36,0 - 46,0 

HEMOGLOBINA.............: 16,2 g/dl 13,0 - 17,5 12,0 - 16,0

HEMACEAS................: 5,53 milh/mm3 4,5 - 5,9 4,4 - 5,2

V.C.M...................: 93,13 fl 78,0 - 100,0 78,0 - 102,0

H.C.M...................: 29,29 pg 26,0 - 35,0 25,0 - 35,0

C.H.C.M.................: 31,46 g/dl 31,0 - 36,0 31,0 - 37,0

R.D.W...................: 13,6 % 11,5 - 15,0 11,5 - 15,0 Obs:  

  

  

------------------------- ------------------------------ 

L E U C O G R A M A % /mm3 

------------------------- ------------------------------ 

LEUCOCITOS..............: 10.400 /mm3 4500 - 11000 

NEUTROFILOS.............: 63 6.552 40 - 72 1800 - 7900

MIELOCITOS..............: 0 0 0 - 0 0 - 0  

METAMIELOCITOS..........: 0 0 0 - 0 0 - 0 

BASTONETES..............: 1 104 1 - 5 45 - 550 

SEGMENTADOS.............: 62 6.448 38 - 68 1710 - 7480

EOSINOFILOS.............: 1 104 1 - 5 45 - 550 

BASOFILOS...............: 0 0 0 - 1 0 - 110 

LINFOCITOS TOTAIS.......: 31 3.224 22 - 45 1000 - 5000 

MONOCITOS...............: 5 520 2 - 10 90 - 1100 ------------------------- ------------------------------ 

PLAQUETAS...............: 252 mil/mm3 150 - 450 mil/mm3 

 

Obs: 

  

 COLESTEROL HDL 

Material: Soro 

Resultado........................: 40 mg/dL 

 Valor de Referência:  Baixo (Ruim) = Menor que 40 mg/dL  Desejável = Maior que 40 mg/dL Método: Enzimático Alto (Ótimo) = Maior que 60 mg/dL 

Resultados anteriores: 26/08/2022 - HDL = 36 | 12/05/2022 - HDL = 39 |  

COLESTEROL LDL 

Material: Soro 

RESULTADO........................: 106 mg/dL 

 Valor de Referência (mg/dL):  Adulto: 2 a 19 anos:  Ótimo = Menor que 100 

 Desejável = 100 - 129 Menor que 100  Limítrofe = 130 - 159 100 - 129 Método: Surfactante Seletivo Alto = 160 - 189 Maior que 130 MUDANCA DE METODOLOGIA: E um método automatizado, permitindo resultados mais precisos. 

Resultados anteriores: 26/08/2022 - LDL = 130 |  

CREATININA 

Material: Soro 

RESULTADO........................: 0,95 mg/dL 

 Valor de Referência: Método: Cinético Colorimétrico 0,40 - 1,40 mg/dL 

Resultados anteriores: 12/05/2022 - CRE = 1,01 | 

 

DHT - DIIDROTESTOSTERONA 

Metodo: ENZIMAIMUNOENSAIO 

Material: SORO 

Resultado 640 pg/mL Valor de referência 

Homens (20 - 89 anos): 143 a 842 pg/mL 

Mulheres (18 - 50 anos): 17 a 596 pg/mL 

Mulheres (51 - 83 anos): 17 a 431 pg/mL 

Liberado por: CRBM1: 36.694 Dra. Daniele Viana Pereira Bueno

 

ESTRADIOL E2 

Metodo: QUIMIOLUMINESCÊNCIA 

Material: SORO 

Resultado 43 pg/mL Valor de referência 

Meninas: 

Menor que 1 ano: Inferior a 44 pg/mL 

1 a 12 anos....: Inferior a 20 pg/mL 

12 a 19 anos...: Inferior a 230 pg/mL 

Mulheres não grávidas: 

Fase folicular precoce: 20 a 157 pg/mL 

Fase folicular média..: 21 a 139 pg/mL 

Pico ovulatório.......: 19 a 622 pg/mL 

Fase lútea média......: 26 a 279 pg/mL 

Mulheres na pós-menopausa não tratadas com terapia 

hormonal: Inferior a 30 pg/mL 

Meninos: 

Menor que 1 ano: Inferior a 44 pg/mL 

1 a 12 anos....: Inferior a 15 pg/mL 

12 a 19 anos...: Inferior a 39 pg/mL 

Homens: Inferior a 33 pg/mL 

Liberado por: CRF/SP: 85.471 Dr. Henry Celso Machado Maciel

TESTOSTERONA TOTAL 

Metodo: QUIMIOLUMINESCÊNCIA 

Material: SORO 

Resultado 862,31 ng/dL Valor de referência 

Homens 18 a 66 anos..: 175,00 a 781,00 ng/dL 

Mulheres 21 a 73 anos: 10,00 a 75,00 ng/dL 

* Valores de referência não estabelecidos para  

idades inferiores a 18 anos do sexo masculino  

e inferiores a 21 anos para o sexo feminino. 

Liberado por: CRF/SP: 85.471 Dr. Henry Celso Machado Maciel

 

TESTOSTERONA LIVRE 

Metodo: QUIMIOLUMINESCÊNCIA E CÁLCULO 

Material: SORO 

Resultado Valor de referência 

SHBG: 21,3 nmol/L Homens de 20 a 70 anos..................: 13,2 a 89,5 nmol/L 

Mulheres de 20 a 46 anos................: 18,2 a 135,7 

nmol/L 

Mulheres de 47 a 91 anos (Pós-Menopausa): 16,8 a 125,2 

nmol/L 

TESTOSTERONA LIVRE: 24,706 ng/dL Homens: 

17 a 40 anos: 3,400 a 24,600 ng/dL 

41 a 60 anos: 1,670 a 18,300 ng/dL 

61 a 90 anos: 1,860 a 19,000 ng/dL 

Mulheres 

Fase folicular...............: 0,180 a 1,680 ng/dL 

Meio do ciclo................: 0,300 a 2,340 ng/dL 

Fase lútea...................: 0,170 a 1,870 ng/dL 

Pós menopausa (sem reposição): 0,190 a 2,060 ng/dL 

Pós menopausa (com reposição): 0,100 a 1,640 ng/dL 

Abaixo de 17 anos: Sem valor de referência definido 

Liberado por: Dra. Patricia Silva Paschoal

 

[Mocuba16 16]

E ae galera, comprei dura da Lander, lote bateu com original no site. Parece tudo certo, estou sentido uma incomodo no local da aplicação, acho que é original kkkk, mandei 1 ML, vamos ver. Daqui cinco semanas repito os exames. Vou ter que dar uma adaptada no treino, pois surgiram novidades e vou ter que trocar o foco. (TAF da polícia e exame biomédico). 

 

Outra coisa, acreditam que a cafeína em excesso (desidratação) e carne vermelha podem elevar os hematócritos? Estou aguardando meu coach responder sobre isso, mas estou pensando em alguma manobra pra correr da flebotomia.. 

Editado Janeiro 2, 2023 às 19:14 por Mocuba16

[Mocuba16 16]

@Vitgtw

@somedieyoung_

 

 

Editado Janeiro 2, 2023 às 19:17 por Mocuba16

[Mocuba16 16]

Estive pensando na naringina e natokinase, alguém tem experiência com isso? 

[Vitor_Maromba 7903]

Em 02/01/2023 em 16:06, Mocuba16 disse:

E ae galera, comprei dura da Lander, lote bateu com original no site. Parece tudo certo, estou sentido uma incomodo no local da aplicação, acho que é original kkkk, mandei 1 ML, vamos ver. Daqui cinco semanas repito os exames. Vou ter que dar uma adaptada no treino, pois surgiram novidades e vou ter que trocar o foco. (TAF da polícia e exame biomédico). 

 

Outra coisa, acreditam que a cafeína em excesso (desidratação) e carne vermelha podem elevar os hematócritos? Estou aguardando meu coach responder sobre isso, mas estou pensando em alguma manobra pra correr da flebotomia.. 

 

Natoquinase parece promissor, ouvi bons relatos, mas n testei ainda.

 

Ficar desidratado certamente não eh bom nem pra hematócrito,  nem pra nada. Pq ficar desidratado?

 

Carne vermelha nada haver, coma tranquilo.

 

 

[Guetta 101]

BF muito alta para ciclar, mas pelo que li, já está no fim.

o shape de fato melhorou. Vamos ver se vai compensar arrebentar a saúde.

sucesso aí 

[Mocuba16 16]

Em 02/01/2023 em 19:56, Vitgtw disse:

 

Natoquinase parece promissor, ouvi bons relatos, mas n testei ainda.

 

Ficar desidratado certamente não eh bom nem pra hematócrito,  nem pra nada. Pq ficar desidratado?

 

Carne vermelha nada haver, coma tranquilo.

 

 

Valeu pela atenção, irmão, é sempre uma honra tê-lo por aqui.  Eu acho que escrevi mal, quis dizer que a cafeína pode desidratar, e consequentemente aumentar os hematócritos e assim eu estou diminuindo o café para ver se pode haver alguma mudança.  Estou aguardando a resposta do coach sobre a nato, estou querendo experimentar por algumas semanas antes do próximo exame, que vai ocorrer em cinco semanas. 

 

Em 03/01/2023 em 22:06, Guetta disse:

BF muito alta para ciclar, mas pelo que li, já está no fim.

o shape de fato melhorou. Vamos ver se vai compensar arrebentar a saúde.

sucesso aí 

Obrigado pela atenção parceiro.  Então cara, esse conceito das bolas zoarem a saúde é meio contraditório, se você ver meus exames completos, só houve melhora. Perdi gordura, ganhei massa, estava pré-diabético, pressão 13/8, LDL altíssimo, HDL baixo, disposição e libido ruins. Agora eu to completamente curado cara, glicemia estável abaixo de 100, LDL caiu pela metade e está ótimo, HDL subiu e está dentro do aceitável, faltando apenas 20 pontos para estar ótimo.  Isso sem contar o psicológico, autoconfiança e etc. Só de ter perdido a pança, as guria na rua já me olha diferente. Acabei de bater 41 de braço, to com BF um pouco alto, mas quem diz que a vida começa depois dos 42 de braço tem razão!  Se conseguir controlar meus hematócritos, pretendo ficar em cruise eterno low doses. Único ponto ruim são as espinhas, estou tentando controlar, quando obter êxito eu posto aqui.