Ajuda Aqui Galera

[Rodrigo Luiz 0]

Não sei se estou postanto no lugar certo mas vamos lá

Bom galera como sou meio leigo nessa parte de nutrição, resolvi procurar um nutricionista antes de começar uma dieta que não dê resultados. Ai bateu aquela dúvida: "Será que a nutricionista vai saber o que eu quero?... Que é uma dieta rica em PROTEINAS E CARBOIDRATOS nos horários corretos, isso tudo combinando com Whey + malto/dext." Pois bem, será que é aconselhável pegar uma dieta parecida que se encaixe no meu físico que é: 1,84 de altura, 65kg - 21 anos, aqui no forum e mostrar ela como eu quero a dieta ou deixar ela fazer uma dieta para mim e eu postar para vcs me ajudarem??

Vlw ae galera

Editado Maio 7, 2010 às 18:56 por Rodrigo Luiz

[edunanet182 6]

Não sei se estou postanto no lugar certo mas vamos lá

Bom galera como sou meio leigo nessa parte de nutrição, resolvi procurar um nutricionista antes de começar uma dieta que não dê resultados. Ai bateu aquela dúvida: "Será que a nutricionista vai saber o que eu quero?... Que é uma dieta rica em PROTEINAS E CARBOIDRATOS nos horários corretos, isso tudo combinando com Whey + malto/dext." Pois bem, será que é aconselhável pegar uma dieta parecida que se encaixe no meu físico que é: 1,84 de altura, 65kg, aqui no forum e mostrar ela como eu quero a dieta ou deixar ela fazer uma dieta para mim e eu postar para vcs me ajudarem??

Vlw ae galera

pra isso q existe nutricionista esportivo !

fala pra ela seus objetivos e ve oq vc axa!

fala pra ela q vc qr usar suplementos .

mas eu aconselho vc seguir primeiramente a dieta dela pois nos primeiros meses vc ganha peso mas facil, pra dpois usar alguma suplementos !

abraços !

[Rodrigo Luiz 0]

Pois é edunanet182, ja tô na academia vai fazer 9 meses. Só nesses últimos meses que conheci o Hipertrofia.org e que percebi que ter uma dieta é a base de tudo para crescer, antes disso achava que suplmento faria o meu corpo desenvolver e crescer. Vou conversar com ela e depois posto a dieta aqui para vcs avaliarem.

Abraços XÞ

[LeandroTwin 2091]

Sei lá hein, eu acho melhor vc dar uma olhada no mural de dietas, pegar uma mais ou menos de acordo, mudar algumas coisas (particulares) e postar pra gente da uma olhada...

Abraz!

[Paac 35]

cooncordo com o leandro, pega uma dieta com os objetivos +/- iguais o seu e adapta. só tenha certeza que essa dieta foi aprovada.

[Rodrigo Luiz 0]

@LeandroTwin

@Paac

Vou montar uma nesse final de semana com base nas informações aqui do Forum ai posto ela pra vcs darem uma olhada

vlw ae galera