melhor pré treino pra secar

[Lilian Ramos 0]

ola ! sempre treinei, mas parei para a maternidade e junto a pandemia ganhei 20kls. estou retomando a academia treinando 3 vezes na semana e fazendo spinning 2 vezes. gostaria de um bom suplemento para secar. já li sobre lipo 6 Black mas não vi ainda nada de concreto para me dar confiança para comprar. ME AJUDEM POR FAVOR ! obrigada. 

[MaxNatural 66]

Tem q entender que não há suplemento que faça secar se não mudar sua alimentação. O caminho pro longo prazo é descobrir como se alimentar sem abrir mão totalmente do que gosta de comer, mas entendendo que alguma coisa vai ter q mudar na sua alimentação do dia a dia.

Começa mudando aos poucos, reduzindo o q vc já sabe que deveria evitar. Não mude bruscamente de uma hora pra outra, quase sempre é um tiro no pé. Não tenha pressa.

Editado Julho 11, 2022 às 00:02 por MaxNatural

[krebz 3757]

Não existe suplemento que queima caloria de forma significativa, vai ser sua dieta que vai ditar essa perda de gordura

[gbt96 193]

Como já falaram aí, nenhum suplemento faz isso, ainda mais os pré treino nacionais que tem péssimo custo benefício

 

Se quiser tomar algo pra dar um gás a mais no treino e aumentar um pouco (bem pouco mesmo) o gasto calórico, uma cafeína já deve dar conta