ioimbina + creatina + whey isolado

[Dekals 325]

Em 08/07/2022 em 09:35, tmz disse:

Aliás, se tem dinheiro pra comprar creatina, ioimbina e whey isolado, tem dinheiro pra nutricionista.

 

Com certeza vai ser bem mais útil .

[Visitante]

Você faz o uso de testosterona e controla os demais marcadores?

[Jogador Barato 105]

Vou ser sincero com você, mas lembrando que é minha opinião. A primeira coisa que você deve fazer é entrar numa academia (se é este o esporte que você gosta) e meter a cara nos treinos! Deve também começar a comer "limpo" fazer 4-5 refeições leves com comidas saudáveis e sem exagero (arroz, feijão, ovo, frango, frutas, legumes e vegetais) porque desta forma você vai começar a se reeducar. A última coisa que deve se preocupar é com suplementos, no máximo uma cafeína e creatina (mas juro que não precisa se não tiver condições) e também fazer cardio (nada de querer fazer duas horas ou correr uma hora direto, faz 30 minutos andando e vai aumentando conforme o tempo). Desta forma você cria hábitos saudaveis que vão fazer diferença no seu corpo e auto estima!

[carlos.bas 6532]

Dá uma lida:

https://drive.google.com/file/d/1qCNRpTmrFeTYsFWtkR6jy4RWEBCCqiP-/view?usp=drivesdk

[Samuel Ramos Ortiz 3]

Matteo, é necessário saber se você está em TH para averiguar a situação hormonal que você se encontra, pois quanto maior taxa de testosterona, maior a quantidade de músculos e de gasto calórico. Também EXIGE conhecimento sobre MICRONUTRIENTES pois a saúde óssea, principalmente, deve ser encarada com atenção. Se não estiver em TH ainda, existem estratégias nutricionais específicas para pessoas trans para melhores resultados. Todavia, é preciso te informar que: ioimbina não tem comprovação científica para o que se propõe: disfunção erétil, quanto mais para perda de peso. Whey protein isolado é apenas para indivíduos com intolerância à lactose e a creatina é importante mas você está se exercitando? Quanto tempo? Como está seu rendimento? Entende como é importante um profissional habilitado para te ajudar? Busque um nutricionista, vai ser importante para sua saúde e estética. Estou aqui para te ajudar.