Suplemento de Pré-treino para Iniciante

[Vitor_Maromba 7854]

Todos no começo passam por isso e acabam tomando. Não faz nenhum milagre, logo corpo acostuma. Eu hj malho sem tomar nada, mas já gastei dinheiro com esses bagulho.

Compra e testa, sinceramente iria de importado, daqui se comprar soh cafeína da no mesmo.

[gabigol_marombeiro 35]

A princípio não precisa de nenhum suplemento pra pré treino. Único que presta é creatina, e o resto vc consegue com dieta, e se a sua dieta não supre aí vale recorrer a outros suplementos.

E sobre a cafeína, ela realmente funcionou pra mim, tipo, eu treino em jejum, e quando eu tomava a cafeína de 420mg 30 minutos antes de treinar, eu conseguia fazer mais 2 reps do que sem ela.

[tmz 8190]

Em 07/07/2022 em 16:50, Vitgtw disse:

Todos no começo passam por isso e acabam tomando. Não faz nenhum milagre, logo corpo acostuma. Eu hj malho sem tomar nada, mas já gastei dinheiro com esses bagulho.

Compra e testa, sinceramente iria de importado, daqui se comprar soh cafeína da no mesmo.

 

Saudades da época do Animal Pak, Bcaa....

Época boa!
Urina fluorescente, achava que tava usando trembo

 

 

[Vitor_Maromba 7854]

Em 07/07/2022 em 17:28, tmz disse:

 

Saudades da época do Animal Pak, Bcaa....

Época boa!
Urina fluorescente, achava que tava usando trembo

 

 

Kkkkk. Fato.

[lgomes 7]

Encontrei a cafeína em capsulas de 100mg (mais rara) e em 200 e 400mg. Você acham que a de 100mg já daria algum resultado? Claro que considerando uma sensibilidade média.

 

Acho que a dose de 400mg, segunda a anvisa, seria a dose máxima diária recomendada (equivalente a 5 xícaras de café), seria bem exagerada, considerando principalmente que é capsula e será tomada e digerida rapidamente.

 

 

[ANBOL 9]

Espelho

[Metzler 140]

Pré treino é ódio. Tem que ter tesão em ir treinar, principalmente no início. Começar já usando estimulante eu acho uma besteira. Minha recomendação é tu fazer uma refeição bem volumosa e rica em carboidrato a noite e experimenta treinar em jejum. Se não se sentir bem, continua comendo algo antes, mas saiba que essa refeição não vai te dar energia alguma pro treino. Agora vamos pra situação que vc realmente está cansado, não dormiu bem, está desanimado, etc... manda café preto. Não bateu? Manda cafeína. Não tem necessidade de gastar uma grana alta em pré treino pronto. 

[Torf 11507]

Tópico que sugiro para todos iniciantes:

 

[Visitante]

Os pré treinos nacionais são bem fraquinhos, pode comprar tranquilamente. Eles são compostos por uma quantidade baixa de cafeína e os demais componentes são para tirar dinheiro do teu bolso.

 

Quem vícia em pré treino nacional tem uma tendência muito forte em ser adicto.

A questão do vício veio de outra época e de pré treinos importados, não da para confundi-los com os nacionais. Estou falando de DMAA e outras substâncias que realmente entregavam os benefícios que vemos escritos nas descrições dos produtos, o bagulho era louco e viciava mesmo, era do tipo "não tomei, não vou treinar hoje".

[projetohuck2 4245]

Em 07/07/2022 em 20:12, lgomes disse:

Encontrei a cafeína em capsulas de 100mg (mais rara) e em 200 e 400mg. Você acham que a de 100mg já daria algum resultado? Claro que considerando uma sensibilidade média.

 

Acho que a dose de 400mg, segunda a anvisa, seria a dose máxima diária recomendada (equivalente a 5 xícaras de café), seria bem exagerada, considerando principalmente que é capsula e será tomada e digerida rapidamente.

 

 

5 xicaras de café da 400mg de cafeina ? sei não...

 

to fudido então, to tomando quase 2gr de cafeina dia kkk