EU NÃO CONSIGO PEGAR PESO IGUAL UMAS SEMANAS ATRÁS

[carlos.bas 6509]

Em 05/07/2022 em 21:11, DUNES disse:

Pow cara,isso é baitolagem agora? Serião? 

 

Sim, vc não é uma máquina. 

Seus níveis de disposição, força, resistência são variáveis...

 

Hoje fui treinar perna preparado pra agachar com 240kg no hack...mesmo já tendo agachado com esse peso poucas semanas atrás, eu não consegui. Saiu 210kg sofridos.

 

[DUNES 9]

Em 05/07/2022 em 17:25, Zanne disse:

 

Sim, vc não é uma máquina. 

Seus níveis de disposição, força, resistência são variáveis...

 

Hoje fui treinar perna preparado pra agachar com 240kg no hack...mesmo já tendo agachado com esse peso poucas semanas atrás, eu não consegui. Saiu 210kg sofridos.

 

Você me indica tomar algum suplemento que ajuda reduzir essa questão? Sou leigão no assunto...

[Metzler 140]

Normal. Após ter ficado doente é mais normal ainda. Continua treinando e mantendo a dieta que aos poucos vai voltando. 

 

[Dr Eduardo Cavalcante 4]

Amigo, calma… Existem diversos fatores que podem interferir no seu rendimento: estresse emocional, inclusive. A maioria das pessoas que vem com esse tipo de relato busca justificativas para mal desempenho e associa a deficiências nutricionais ou até mesmo doenças, mas às vezes é a rotina alimentar e de vida mesmo que estão prejudicando. Pense bem  no que de fato está acontecendo…

[GstvOliveira 268]

Em 05/07/2022 em 22:05, Dr Eduardo Cavalcante disse:

Amigo, calma… Existem diversos fatores que podem interferir no seu rendimento: estresse emocional, inclusive. A maioria das pessoas que vem com esse tipo de relato busca justificativas para mal desempenho e associa a deficiências nutricionais ou até mesmo doenças, mas às vezes é a rotina alimentar e de vida mesmo que estão prejudicando. Pense bem  no que de fato está acontecendo…

Perfeito! As vezes só não estamos num dia bom, muitas tarefas, briga com a família, namorada, sei lá. Tudo isso influência, tem vezes que durmo mal, como mal e consigo fazer um treino top batendo PR (por estar feliz com algo que aconteceu).

[josedomorro 0]

Na musculação todos nós temos fases melhores e piores, tal e qual como tudo na vida. O importante é dar 100% sempre e manter a consistência (claro, se estiver doente ou lesionado convém dar uma pausa!)