Preciso de conselhos

[felipesouza2023 96]

Em 04/07/2022 em 14:58, Fabis.fl disse:

ESTOU COM 46 KILOS SOU BEM MAGRINHA E NAO CONSIGO ENGORDAR, CONSEGUI UMA RECEITA PRA COMPRAR O DECA DURABOLIN 

QUEM JA TOMOU PODE ME FALAR SE RESOLVERIA O PROBLEMA JA FIZ ACADEMIA MAS GANHEI POUCO PESO E PERDI RAPIDO DEMAIS ALGUEM ME AJUDA

 

Só com fotos pra gente ter certeza 

[Mattheus P 143]

Essa guria vai é tomar essa Deca e capaz de até se m4ta4r...

 

E penso ainda que médico é esse que deu a receita pra ela ao invés de encaminhar pra um nutricionista

[lorenzo_EP 10996]

Não pode ser sério.

[projetohuck2 4245]

Em 04/07/2022 em 17:38, Alex_83 disse:

Não pode ser sério.

Como dizem "mente vazia é oficina do diabo."

 

essas pessoas precisam de ocupação

 

Editado Julho 4, 2022 às 20:42 por projetohuck2

[Fefe 6119]

Moça, depois do parto primeira gestação (eu tinha 33 anos), eu pesava 47 kilos.  Tenho 1.58.

Imagina meu desespero!  Eu já treinava há 13 anos.

Daí em diante só cometi atos errados, pois comecei a comer igual louca.  Não ganhei muito peso mas fiquei com percentual de gordura bem alto.  Mas não cometi o ato indevido de usar esteróide.

Bem, só depois de procurar um nutricionista do ramo do esporte, entendi que eu comia tudo errado (fazia tudo errado).

Acertei dieta e passei a treinar de forma melhor.  A partir daí meus resultados começaram a crescer.

Usa essa informação a seu favor, pra não tomar o rumo errado.

Você precisa construir músculos.  Pra isso tem que aprender a comer direito e treinar adequadamente.

Depois que os resultados vierem, aí vc pode pensar em usar isto ou aquilo.

[Fabis.fl 11]

Em 04/07/2022 em 18:14, Fefe disse:

Moça, depois do parto primeira gestação (eu tinha 33 anos), eu pesava 47 kilos.  Tenho 1.58.

Imagina meu desespero!  Eu já treinava há 13 anos.

Daí em diante só cometi atos errados, pois comecei a comer igual louca.  Não ganhei muito peso mas fiquei com percentual de gordura bem alto.  Mas não cometi o ato indevido de usar esteróide.

Bem, só depois de procurar um nutricionista do ramo do esporte, entendi que eu comia tudo errado (fazia tudo errado).

Acertei dieta e passei a treinar de forma melhor.  A partir daí meus resultados começaram a crescer.

Usa essa informação a seu favor, pra não tomar o rumo errado.

Você precisa construir músculos.  Pra isso tem que aprender a comer direito e treinar adequadamente.

Depois que os resultados vierem, aí vc pode pensar em usar isto ou aquilo.

Valeu obrigado 

[Fabis.fl 11]

GRATIDAO PELOS CONSELHOS MESMO QUE ALGUNS RESPONDAM MAL ADOREI ESSA PLATAFORMA RESPONDEM RAPIDO E VOU LEVAR DE CONSELHO O QUE VCS FALARAM E NAO VOU TOMAR VOU A OUTRO NUTRI ENTÃO!

[Évertino Lino 9]

Em 04/07/2022 em 21:08, Fabis.fl disse:

GRATIDAO PELOS CONSELHOS MESMO QUE ALGUNS RESPONDAM MAL ADOREI ESSA PLATAFORMA RESPONDEM RAPIDO E VOU LEVAR DE CONSELHO O QUE VCS FALARAM E NAO VOU TOMAR VOU A OUTRO NUTRI ENTÃO!

Melhor coisa que você faz.

 

Como vários aqui já disseram tem que querer, tem que se esforçar e não somente isso, necessário ter conhecimento e/ou ajuda profissional. Com uma dieta hipercalórica e um bom treino é impossível não ver os resultados. 

 

Faça um diário, não necessariamente aqui no fórum, mas para você mesma. Anote suas medidas e peso , tire fotos, anote tudo. Depois que se consultar com nutricionista faça tudo com sua meta em mente, tenha planejamento e continue registrando sua evolução. Se levar a sério com certeza o resultado virá.

 

Sucesso!

[Power_tr00 9272]

Em 04/07/2022 em 21:08, Fabis.fl disse:

GRATIDAO PELOS CONSELHOS MESMO QUE ALGUNS RESPONDAM MAL ADOREI ESSA PLATAFORMA RESPONDEM RAPIDO E VOU LEVAR DE CONSELHO O QUE VCS FALARAM E NAO VOU TOMAR VOU A OUTRO NUTRI ENTÃO!

último conselho, seja legal e desligue o caps lock

 

Pra quem é macaco velho de internet texto em caixa alta carrega o significado semiótico de que se está a gritar com os interlocutores...

 

sucesso para você!

[Rafael_176Lbs 1909]

Meu eu de 52kg pensando no quao iludido era assim como voce. Tudo é possivel, só achar um profissional bom pra te guiar, ai é paciencia.