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Postado
Em 05/07/2022 em 13:32, PONT40 disse:

Madruga em relação ao treino... o que acha que seria mais aconselhavel pra mim? Estou a 60 dias no ABCDE mas nao vi vantagem em relação ao ABC. Por eu ainda nao ter o corpo preparado para um treino ABCDE seria melhor voltar para o ABC mesmo e ficar pelo menos uns 60 dias assim? 

 

Queria dar um foco em inferiores pq ta osso viu.

Irmão, se tu quer focar mais em inferiores eu dedicaria um treino a mais pra eles por semana.

 

o meu atual tá:

 

a pernas

costas, biceps

peito, ombro e tríceps

off

perna

Braços completos e Pantu

 

tenho sentido que tem melhorado minhas proporções, mas é algo muito individual sabe, tem que ver o que tu te sente melhor em fazer. O que não abriria mão apenas é de me alimentar melhor nesse dia de músculo fraco e dar mais estímulos do que para outras partes do corpo 

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Postado
Em 04/07/2022 em 14:42, garrido_farmaceutico disse:

nessas doses pode é,haver intoxicação por vit D , anastrozol 1 mg por semana como prevenção ? isso não e tic tac

deca e testo 1x1 1x2 1x3 depende da experiencia e como saber monitorar isso

Anastro eu comecei o uso pois estava com a pele bem oleosa e começou a sair espinhas... 0,5mg por aplicação já melhorou bem o caso das espinhas que agora só sai uma ou outra em locais isolados... a pele parou bem a oleosidade.

 

Quando fiz o cutting notei que deu uma melhorada na retençao o uso de anastro nessa dosagem.

 

Se nao me engano quem comentou sobre isso foi o Stein aqui do fórum mas foi a tempos atras... e o cara manja hein.

Postado
Em 06/07/2022 em 17:37, PONT40 disse:

Treino alterado galera... vou ver se fico melhor no ABC mesmo (sabado e domingo off)

 

https://imgur.com/a/GiCHxMo

 

Continuo com o cardio em jejum todo santo dia (60 min intercalando caminhada acelerada e trotes)

e Panturrilha estou fazendo todos os dias de treino como o Stein me ensinou.

Postado
Em 07/07/2022 em 08:29, garrido_farmaceutico disse:

estradiol alto nao causa espinha, usar antiaromatases para melhorar retenção e para atleta e mesmo assim caso seja um mamute par fins esteticos as conseguencias virão

Garrido, eu nao estava com estradiol alto amigo...  Falei que estava com a pele oleosa e pele ficou oleosa devido a influencia dos hormonios... por isso saiu umas espinhas mas nada d+ 

 

Mas no meu caso com 0,5mg na seg e 0,5mg na quinta será que terei colaterais? Acha melhor parar com o uso do Anastro?

Postado
Em 06/07/2022 em 11:18, PONT40 disse:

Anastro eu comecei o uso pois estava com a pele bem oleosa e começou a sair espinhas... 0,5mg por aplicação já melhorou bem o caso das espinhas que agora só sai uma ou outra em locais isolados... a pele parou bem a oleosidade.

 

Quando fiz o cutting notei que deu uma melhorada na retençao o uso de anastro nessa dosagem.

 

Se nao me engano quem comentou sobre isso foi o Stein aqui do fórum mas foi a tempos atras... e o cara manja hein.

vc disse aqui no texto que começou usar anastro devido a pele oleosa , como anastro e um antiaromatase e o que vai fazer e inibiar enzima aromatase que converte testo em estradiol tende a se pensar que estradiol estava alto , que causa pele oleosa e acne é dht então anastro não trata esses colaterais,

acho que anastrozol só se usa se tiver colaterais fora isso ou seja preventivo ou seja por retenção como disse e criar problema nessa via sem necessidade

Postado
Em 07/07/2022 em 08:44, garrido_farmaceutico disse:

vc disse aqui no texto que começou usar anastro devido a pele oleosa , como anastro e um antiaromatase e o que vai fazer e inibiar enzima aromatase que converte testo em estradiol tende a se pensar que estradiol estava alto , que causa pele oleosa e acne é dht então anastro não trata esses colaterais,

acho que anastrozol só se usa se tiver colaterais fora isso ou seja preventivo ou seja por retenção como disse e criar problema nessa via sem necessidade

ah ok entao...

 

nesse post também diz pra usar o Anastro (ia) como proteção...  E é exatamente o ciclo que estou fazendo no momento. Agora fiquei sem entender... por ser de 2015 o guia, será que está ultrapassado?

 

Substância(s): Testosterona (Enantato OU Cipionato) + Nandrolona (Decanoato)
Dose: Homens 300-500mg/semana (Testo), 400-600mg/semana (Nandro)

 

Exemplo 1:

1/9 Enantato 500mg/semana (2x 250mg),

1/8 Decanoato 400mg/semana (2x 20mg),

1/8 Anastrozol

 

Postado

Sim, diria que por esse aspecto de usar Anastrozol mesmo sem sintomas ser ultrapassado.

 

Estradiol alto nao é algo ruim, apenas se isso gerar colaterais como mamilos sensíveis, aparecimento de nódulo etc. 

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