[FINALIZADO] PRIMEIRO BLAST DE TESTO + DECA com fotos e exames

[PONT40 21]

Falae monstros, frangos e curiosos... Decidi abrir esse tópico pra ir postando na medida do possível meu primeiro blast (se é que com essas doses pode ser considerado um blast) 

 

Idade: 41 

Peso atual: 86kg (em jejum) 

BF em torno de 16% 

Altura: 1,85 

  

Estava em cruise desde Janeiro com 250mg de enantato de testo por semana com 2 aplic semana seg e qui (fui acompanhado pelo Mestre STEIN somente Janeiro pois foi onde iniciei minha trajetória nos aes)  

 

PROTOCOLO do BLAST

250mg Enantato (Lander)   

400mg Deca (Lander)  (EDITADO)

Aplicações nas seg e na qui 0,5ml cada dia. (Por se tratar ésteres de meia vida longa, seria muito ruim aplicar somente 1x na semana?) 

Anastro 0,5mg nos dias de aplicação 

Não farei HCG

 

OBJETIVO: Ganhar uns 5kg de massa para me preparar para o cutting do final do ano.

 

Dieta gira em torno de 3000kcal dia (prot 237g carb 302g e gordura 83g) 

Sendo:  

Jejum: 1 limao e 30 gotas de própolis para imunidade 

Café da manhã: 82,70g prot 74,30g carb e 30,35g gordura 

Almoço:  53g prot 86,20g carb e 7,30g gor (JANTAR é a mesma coisa) 

Pré Treino 18h : 22,60 prot 53g carb e 37,0 g gord 

Antes de dormir: Whey prot 24 carb 10 e gord 1,5g 

 

Suplementos:  

Vit D3 30.000ui 

Vit A 2.000ui 

Vit E 400 ui 

Vit K2/MK7 120MCG 

Omega 3 e Creatina 6g  

 

Cardio TSD em jejum com velocidade modeirada pra baixa (revezando) 1 hora no total  

 

Treino: ABCDE  

Estou fazendo um bulk meio que limpo com objetivo de ganhar 5kg de massa para no cutting do final do ano conseguir enxugar mais e manter a massa magra o máximo possível. 

 

RESULT EXAMES 

E2 32,5 Pg/ML 

FErritina Serica 18,8 NG/ML (Tomei citroneurin 4 ampolas intra venal com soro durante 4 semanas 1x dia) 

FSH inf a 0,10 Mui/ML 

VIT D 24,22 (super baixa) por isso a suplementacao  

VIT b12 176,0 Pg/ML (baixa) por isso a suplementação ( após exame tomei b12 na veia 2 ampolas) 

Creatinina 1,1 mg/DL 

Ferro Sérico 68 ug/DL 

Eritograma 5,45 milhoes/ul 

Leucograma 5.800/ul 

Colesterol total 206 mg/dl 

HDL 52mg/DL  

LDL 140mg/DL 

T4 0,62 NG/DL 

TESTO TOTAL 1.570 NG/DL 

TGO/AST 31 U/L 

TGP/ALT 29 U/L 

TSH 1,52 ui/ML 

  

 
É isso, segunda posto fotos do shape atual. 

 

Dicas e críticas são sempre bem vindas. 

Editado Julho 4, 2022 às 19:10 por PONT40
coloquei 300kcal no lugar de 3000kcal subi a dose de Deca

[Mechant 108]

Limão e propólis têm efeito placebo sobre a imunidade. 

30.000 ui de vitamina D todos os dias é uma dose muita alta (sua vitamina D esta limítrofe e não super baixa). 

 

Acompanhando. Bons resultados!

[icempc 270]

Seguindo o tópico, idade, altura e peso similar.

Primeiro contato com Deca? Se for, se prepara pra insônia e suador.

 

Sucesso

[PONT40 21]

Em 01/07/2022 em 10:51, icempc disse:

Seguindo o tópico, idade, altura e peso similar.

Primeiro contato com Deca? Se for, se prepara pra insônia e suador.

 

Sucesso

Sim primeiro contato com Deca... Antes somente tinha usado as 250mg de Enantato. 

 

Será que a dose de anastro para prevenção está boa pela quantidade droga? Ou pelo feeling eu vejo se aumento ou nao?

[Dekals 314]

Em 01/07/2022 em 10:15, PONT40 disse:

Jejum: 1 limao e 30 gotas de própolis para imunidade 

 

Esquece isso. 

 

Em 01/07/2022 em 10:15, PONT40 disse:

Vit D3 30.000ui 

 

A cada quantos dias? isso e uma bomba de vitamina D 

 

acompanhando. 

[PONT40 21]

Em 01/07/2022 em 10:40, Mechant disse:

Limão e propólis têm efeito placebo sobre a imunidade. 

30.000 ui de vitamina D todos os dias é uma dose muita alta (sua vitamina D esta limítrofe e não super baixa). 

 

Acompanhando. Bons resultados!

Mas algum beneficio os dois tem pra saúde né? Ou nao faz diferença se eu parar de tomar?

[PONT40 21]

Em 01/07/2022 em 13:21, Dekals disse:

Esquece isso. 

 

A cada quantos dias? isso e uma bomba de vitamina D 

 

acompanhando. 

Vou parar com o limao e própolis entao. 

 

Sobre a VIT D foi um vídeo do Dr. Lair Ribeiro falando... Vou ver se encontro a fonte aqui e mando para vcs.

 

Até entao vou deixar de tomar... ou tomar somente nos dias das aplicações pelo menos falta de VIT nao vai ter.

[Dekals 314]

Não que seja ruim a vitamina D, o bom seria vc colocar ela na casa dos 50, acontece que 30.000ui e muita coisa. eu uso 10.000ui uma vez por semana, a minha fica entre 40 e 50.

[PONT40 21]

Em 01/07/2022 em 13:33, Dekals disse:

Não que seja ruim a vitamina D, o bom seria vc colocar ela na casa dos 50, acontece que 30.000ui e muita coisa. eu uso 10.000ui uma vez por semana, a minha fica entre 40 e 50.

Acho que estou fazendo cagada entao... na caixinha ta marcado pra tomar 1x por semana após o almoço. É daquelas oleosas a capsula.

 

Vou passar a tomar 1x por semana.

[PONT40 21]

Questão da Deca com testo.. vejo muita gente falando na proporção 2x1, 3x1 tanto de testo maior pra deca menor quanto o contrario.

 

O que acham melhor ou terei que descobrir observando como meu corpo reage? 

 

Agora que iniciei 1x1 continuarei até o final a nao ser que tenha algum colateral correto? (Tipo perda de libido, baixa ereção, "deca dick", etc...)