Primeiro ciclo aos 50 anos é cilada?

[garrido_farmaceutico 139]

Em 27/06/2022 em 21:34, nelbrasil disse:

Mas minha testo tá ótima pra idade 

ok mas vc tem que pensar não só em testo e sim no balanço hormonal entre estradiol prolactina e testo

[rfwagner 47]

Em 27/06/2022 em 21:34, nelbrasil disse:

Mas minha testo tá ótima pra idade 

Pois é, se não é testo baixa, acredito que tá precisando aprender a treinar melhor amigo...

Faz agachamento livre e levantamento terra com carga alta? (Pelo menos o peso do teu corpo) Faz quanto de supino?

Se tuas cargas não são muito altas nesses exercícios, é indício que tem muito chão aí pra evoluir.....

Eu estava 2 anos treinando (relativamente) pesado com powerlifting, agachamento e deadlift (levantamento terra) fazendo 120 kg....daí iniciei TRT.

Antes já fazia crossfit, jiu jitsu.....

Tem gente que com 1 mês de academia quer usar já as parada.....tem que evoluir um tanto primeiro. E te digo, muitos coach's/treinadores não sabem muito de treino. 

Editado Julho 26, 2022 às 12:34 por rfwagner