2 mêses de bulk devo começar fazer cut ou contínuo no bulk

[Caiquepro 0]

 

Spoiler

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https://photos.app.goo.gl/Vhn1BX3WmxBNUTuc8

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Editado Junho 15, 2022 às 18:39 por Caiquepro

[nakuyzera 21]

Meio dificil responder só com essa foto. Eu continuaria uma dieta de manutenção ou até um bulking limpo e focaria na qualidade do treino. Acredito que um cutting não é necessário pra vc no momento

[Caiquepro 0]

Em 15/06/2022 em 15:31, nakuyzera disse:

Meio dificil responder só com essa foto. Eu continuaria uma dieta de manutenção ou até um bulking limpo e focaria na qualidade do treino. Acredito que um cutting não é necessário pra vc no momento

Olha essas outras imagens

[nakuyzera 21]

Em 15/06/2022 em 15:42, Caiquepro disse:

Olha essas outras imagens

Bulking limpo e treino pesado focando progressão de cargas, vai pra cima manin 

[Caiquepro 0]

Em 15/06/2022 em 15:51, nakuyzera disse:

Bulking limpo e treino pesado focando progressão de cargas, vai pra cima manin 

Valeu

[tmz 8234]

Foto ta péssima, aparentemente mal tem massa muscular ai.

Se for iniciante pode manter uma dieta de manutenção ou leve superavit por um longo período, esqueça cutting e nunca se entra em cutting logo que encerra o bulking.

 

[projetohuck2 4248]

Em 15/06/2022 em 16:06, tmz disse:

Foto ta péssima, aparentemente mal tem massa muscular ai.

Se for iniciante pode manter uma dieta de manutenção ou leve superavit por um longo período, esqueça cutting e nunca se entra em cutting logo que encerra o bulking.

 

parece que tirou foto com uma Batata a 10km de distancia 

[tmz 8234]

Em 15/06/2022 em 16:06, projetohuck2 disse:

parece que tirou foto com uma Batata a 10km de distancia 

 

Parece as fotos que eu tirava quando comprei meu V3 da Motorola, a câmera era top.

 

[ohomemquevendeuomundo 59]

2 meses é muito pouco tempo pra ter algum resultado significativo. 

[Évertino Lino 9]

Eu faria uma dieta hipercalórica tentando manter o mais limpo possível para um ganho mais limpo, porém pelas suas fotos eu acredito que dê para estender muito mais esse bulking, pois leva-se mais de 2 meses para construir musculo com qualidade. E a finalidade do bulking é ganhar peso, força e volume, aproveita esse saldo positivo que sua dieta irá proporcionar e foca no seu treino, conforme os outros camaradas já disseram, progressão de carga.

 

Não sou especialista, dicas com base em experiências vividas.