ELSON REIS Postado Junho 13, 2022 às 20:27 Autor Postado Junho 13, 2022 às 20:27 Eu ainda não tô sabendo operar esse fórum tô totalmente perdido mano se puder me ajuda Aí
tmz Postado Junho 14, 2022 às 11:22 Postado Junho 14, 2022 às 11:22 Em 13/06/2022 em 17:27, ELSON REIS disse: Eu ainda não tô sabendo operar esse fórum tô totalmente perdido mano se puder me ajuda Aí Clica aqui em cima, você vai ser redirecionado para o post, leia ele todo. Vitor_TW reagiu a isso 1
Dive Brazil Postado Junho 14, 2022 às 11:42 Postado Junho 14, 2022 às 11:42 Em 12/06/2022 em 10:47, ELSON REIS disse: Bom dia tenho 41 anos e malho há 01 ano e 03 meses, gostaria de saber se ainda é possível ganhar massa muscular na minha idade, gostaria que me indicassem um ciclo bom pra isso, e outra coisa como não perder tudo depois que o ciclo terminar meu zap é 21966300424 se quiserem mandar msg pra min vou agradecer muito. Qual seu peso, altura percentual de gordura. Treino e dieta?
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