Primeiro ciclo

[ELSON REIS 1]

Eu ainda não tô sabendo operar esse fórum tô totalmente perdido mano  se puder me ajuda Aí 

[tmz 8152]

Em 13/06/2022 em 17:27, ELSON REIS disse:

Eu ainda não tô sabendo operar esse fórum tô totalmente perdido mano  se puder me ajuda Aí 

 

 

 

Clica aqui em cima, você vai ser redirecionado para o post, leia ele todo.

 

[Dive Brazil 61]

Em 12/06/2022 em 10:47, ELSON REIS disse:

Bom dia tenho 41 anos e malho há 01 ano e 03 meses, gostaria de saber se ainda é possível ganhar massa muscular na minha idade, gostaria que me indicassem um ciclo bom pra isso, e outra coisa como não perder tudo depois que o ciclo terminar meu zap é 21966300424 se quiserem mandar msg pra min vou agradecer muito.

 

Qual seu peso, altura percentual de gordura. Treino e dieta?