Rodizio no cutting

[XBUSTERX 1]

Posso ir a rodizio estando em cutting? Alguma estratégia? Ou vai estragar tudo?

[Gustavoxd 116]

Fiz isso a uns dias atrás e acordei no dia seguinte mega inchado kkkk

Só foi começar o desinchaço la para depois do almoço, sendo que bebi bastante água na parte da manhã

mas não sei te dizer exatamente se ferrei com a dieta... creio que não

Mas assim... eu não deixaria de ir se fosse importante. Não sou atleta e creio que vc tbm não, então pra que se privar desse tipo de coisa?

Só vai mano, mas cuidado pra n ser expulso da pizzaria kk

Editado Junho 9, 2022 às 19:25 por GustavoM.
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[Guimers 8899]

Pode

[carlos.bas 6612]

Em 09/06/2022 em 16:18, XBUSTERX disse:

Posso ir a rodizio estando em cutting? Alguma estratégia? Ou vai estragar tudo?

 

Compensa uma parte das calorias durante a semana anterior, aumenta o cardio de leve e come normal.

 

E só não comer até gorfar

[gbt96 192]

na teoria, dependendo de quanto você comer, poderia acabar com o déficit da semana em um rodizio, mas na pratica, pode ir sim, seu corpo não vai absorver tudo que você ingerir, depois é só voltar pra dieta e sucesso, não precisa deixar de fazer refeição também não

[Visitante]

Irmão, cenário ideal é não ir né, principalmente se tu não tiver controle e tu tiver longe de um bf aceitável(entenda que m rodízio pode facilmente fuder 7-10 dias de dieta)

 

Agora, se tu não é atleta, não vive disso e não tem a pressa pra chegar no corpo que tu quer, vai e aproveita.
 

Ser um babaca que não vai nos lugar(só é válido se tu tiver um shape fodastico) agora tu ter um shape meeh e não ir, só vai passar por babaca(óbvio que não precisa comer igual uma capivara raivosa né e também esse rodízio não pode ser a cada 15 dias né) 

[projetohuck2 4253]

Em 09/06/2022 em 16:27, Zanne disse:

 

Compensa uma parte das calorias durante a semana anterior, aumenta o cardio de leve e come normal.

 

E só não comer até gorfar

Só saiu do Rodozio depois de gorfar.... fazer valer dinheiro kkk..

de pizza então, só alegria.

 

[cadumonteiro 1962]

Em 09/06/2022 em 16:22, GustavoM. disse:

Não sou atleta

Perfeito!!!

[sdmnogueira123 800]

Tira umas 2 refeições da dieta no dia e vai sem medo , no outro dia aumenta o cardio,aumenta a ingestão de água e treina pesado 

[cadumonteiro 1962]

Em 09/06/2022 em 16:18, XBUSTERX disse:

Posso ir a rodizio estando em cutting? Alguma estratégia? Ou vai estragar tudo?

 

Cara dá sim.

 

Primeiro como já falaram dá pra estragar uma semana num rodízio assim como dá pra encaixar de boa.

 

Tbm falaram algo importante: a maioria de nós não é atleta, temos vida social e comer tbm é socializar.

 

Agora vamos a parte legal.

 

Fazendo uma conta de padaria :

fatia de pizza média de, massa fina, um pouco menor que uma pizza grande tradicional vai ter aproximadamente 250kcal.

qualquer um come 10 fatias: 2500kcal 

 

já foi a diária de qualquer um em dieta se emagrecimento ou cuting .

 

mas tem outras questões além de calorias:

você consegue se segurar legal depois de comer num rodízio?

conseguiria comer um pouco menos? Pra não deixar de participar do evento mas tbm não se prejudicar no seu plano?

 

A recomendação mais comum é você se programar para esse momento.

pode reduzir um pouco as calorias dias antes

aumentar um pouco o cardio na semana

no dia, se for tranquilo pra vc, fazer um jejum

Comer mais vegetais e frutas durante o dia

fazer um treino e cardio mais intensos e longos pra aumentar o gasto

 

estratégias existem, dá pra encaixar tranquilo.