[Avaliação Segundo Ciclo] - Deca/Dura/Diana

[Chini]

Idade: 27 anos

Altura: 185cm

Peso: 81kg

BF: 13%?

Tempo de treino: Ininterrupto pouco mais de 1 ano (mas se somar picados, bem mais tempo).

Objetivo: Ganho de massa/força

Obs: Estou em cruise com 250mg/semana de Dura a uns 7 meses.

 

Estrutura do Ciclo: 12 semanas

1) 1-12 Durateston 500mg/semana

2) 1-12 Deca 300mg/semana

3) 4-10 Dianabol 40mg/dia

 

Fotos do shape atual:

https://ibb.co/N2HDCVK
https://ibb.co/54L1qwy

Editado Junho 7, 2022 às 21:04 por Chini

[Visitante]

Tira o dianabol e joga trembo.

 

[renan.ortiz]

Aumentaria a Deca, tiraria a Diana, aumentaria o tempo 16~20 semanas.

[Visitante]

Em 07/06/2022 em 18:01, Chini disse:

Estou em cruise com 250mg/semana de Dura a uns 7 meses.

 

então continua e aumenta a comida...quanto mais comida, menos droga precisa...