Medo de fazer Agachamento

[Snowflake 165]

Cara, só escuta opinião do professor e mesmo assim toma cuidado, kkk. Já ouvi algumas besteiras de professor também. Hoje em dia faço minhas pesquisas.

Você só vai ficar com a técnica 100% praticando, também. Não adianta pensar que não pode errar. Se for assim, ferrou, rs. Por isso é até bom que você está pegando menos carga. Mesmo que faça errado, com pouca carga é muito difícil você se machucar. Aos poucos você vai percebendo onde melhorar, sozinho. Veja vídeos no youtube e poste aqui pra galera te ajudar. Mas a prática é o que vai te ajudar mais. A consciência corporal é algo que você só vai ter praticando...

[Verdura 695]

Ganha shape que nego não te perturba mais.

 

[Guimers 8802]

Faz igual eu, melhora a mobilidade, ganha força e robustez, vai na gym e manda um agacho profundo com pausa em baixo e uma carga razoavel, garanto que vão chorar em arabe e vir elogiar.

[t2ds 2309]

É só falar pro cara que vai praticar. Sem neura, sem problemas.

[Brenno Esmaga 0]

Pessoal estou muito agradecido pela resposta de vocês, vi que foi neura minha, puta besteira kkkkkkkkk agradeço a todos

[costa458 18]

Pensei  que o medo seria por conta de se lesionar, mas vai ter sempre alguem querendo palpitar, ouça,mas sempre ouça mais opinioes!

 

Teve uma epoca  que eu agachava e os joelhos estalavam, ali eu fiquei com medo, opniões do outros jamais, só as construtivas!