Primeiro ciclo

[Excel]

Em 04/06/2022 em 12:31, milleR tries disse:

Se você realmente treina, faz cardio e luta, teu problema é a dieta/álcool.

Dê prioridade a isso, em pouquíssimo tempo tu consegue diminuir esse bf para 15% ou menos, daí tu pensa em e a 

E a dietas mesmo, n bebo álcool.  Já marquei consulta com a nutricionista, vou combater essa gordura. Obg pelo seu tempo em comentar.  Fica na paz 

[animalfx]

Em 04/06/2022 em 12:33, Excel disse:

Opa, pode deixar, já até marquei a consulta com a nutri.  Obg irmão 

 

boa man. depois manda o plano alimentar para podermos da uma avaliada. abraços

[Excel]

Em 04/06/2022 em 13:14, animalfx disse:

boa man. depois manda o plano alimentar para podermos da uma avaliada. abraços

Pode deixar, que mando sim!!