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Avaliação de dieta

Suyanw

Por Suyanw
em Dieta e suplementação

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animalfx Entusiasta

animalfx

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acompanhando. gostei da distribuição dos alimentos. foco q vc consegue. Me tira uma dúvida, quanto tempo de aej e qual intensidade? caminhada, esteira, bike... abraços

Suyanw Iniciante

Suyanw

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Em 31/05/2022 em 10:00, animalfx disse:

acompanhando. gostei da distribuição dos alimentos. foco q vc consegue. Me tira uma dúvida, quanto tempo de aej e qual intensidade? caminhada, esteira, bike... abraços

AEJ faço por 60min e faço uma caminhada ou esteira em intensidade normal.

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