Avaliação Retorno aos treinos + danones após lesão (7 meses parado) C/ fotos

[Metzler]

Seu bf parece estar em 25% mais ou menos. Como já falaram, é burrice ciclar com esse bf, ainda mais começar com dose de quase trt. O que mais aparece nesse fórum são pessoas que criam tópico, todo mundo aconselha a não usar no momento e o cara vai lá e usa. Então, quem vai decidir se vai tomar é tu, mas saiba das consequências e de que vai estar queimando cartucho, dinheiro e saúde. 

Se eu fosse tu, aproveitaria esse recomeço onde qualquer estímulo e dieta limpa já vão dar um bom resultado e secaria até uns 12% de bf e aí sim pensaria em usar hormônio pra ganhar massa muscular e aí sim ficar com um shape bacana. 

Pega o dinheiro dos venenos e paga uma consultoria. Eu em 2020 fiquei gordão, bf acima de 20 e fui pra 12% natural em 3 meses. Perdi 15 cm de circunferência abdominal. Eu mesmo montando dieta e treino. Me matava fazendo cardio e não furava a dieta, então depende de ti e não de bomba. 

[The_N]

Precisa de tudo!!! Braço, peito, ombro, abdômen, Costa, trapézio, pernas…. Coloca aí uns 3 anos de treino (da forma correta e a forma correta não é ver vídeo do arnold e querer fazer igual) uma alimentação adequada, aí se pá nem vai querer usar nada… já vai estar com um corpo legal!!!